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因此 ， 产后的前几天饮食尽量清淡 ， 不要大补特补 ， 尤其是一些下奶、补身体的浓汤 ， 最好就不要喝了 。 等产妇恢复差不多了 ， 我们可以增加营养 ， 但也多以新鲜蔬果、优质蛋白为主 ， 高脂肪、高热量、高糖的食物还是要减少摄入 。
小豆芽有话说
对于很多正在孕期的准妈妈来说 ， 坐月子可以说是很恐怖的一件事 ， 然而这都是被“传统坐月子”的那些无理要求所营造出来的 ， 只要我们按照科学坐月子的方法 ， 相信会轻松度过产褥期 。
【“传统坐月子”有点坑，准妈妈想要轻松坐月子，四大雷区要避开】今日话题：你对坐月子有什么看法？
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