符合三大饮食标准，才是真正吃得好、吃得对，才能让娃赢在起跑线 _母婴亲子

“文/萌主妈咪育儿经（原创，欢迎个人转载分享）”
“十月怀胎，一朝分娩” ，宝妈们本以为卸货后就轻松了，可没想到真正的“九九八十一难”才刚刚开始……
从刚开始的吃喝拉撒睡，到三翻六坐七滚八爬，再到孩子开口叫爸爸妈妈，哪一步都不敢落在别的孩子后面。可等到孩子会说话了，人家的孩子又开始早教启蒙了；等自己的孩子也开始早教了，人家的孩子又开始飚英语了。
一波又一波的教育理念，带给父母的不仅是紧张的生活，还有深深的挫败感，到底怎么才能让自己的孩子赢在起跑线上呢？

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2017—2020出生的孩子注意：想要赢在起跑线，父母再忙也别忽视这一点
父母口中的“赢在起跑线”具体指什么呢？多半是以下几种结果：
孩子要从小身体发育得比别人快，牙齿萌出比别人早、身高发育超过同龄人；
孩子的行为能力要比别人早，坐、爬、站、走等等，都不能成为同龄人中最后一名；
孩子的智商要从小就显得比别人高，脑瓜要转得快、考试成绩要比别人好、工作比别人赚得多……
而父母的这些期望都是需要培养的，培养的基础年龄越小，孩子的起跑线就扎实。比如“身高” ，从小关注孩子的身高发育，孩子长大后肯定矮不了，因为父母会采用最科学的方法引导教育。

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那么，几岁才是孩子的起跑线呢？
如果按照孩子成年前的轨迹来看，幼儿园—小学—初中—高中—大学，绝大多数父母认为“起跑线”就是幼儿园。可忽视了孩子们上幼儿园时已经3岁了，被父母忽视的0-3岁才是悄悄努力的时间，也就是2017—2020年出生的孩子。
诺贝尔奖获得者詹姆斯赫克曼绘制出了“投资回报率”曲线，如果将孩子0-18岁的成长堪称回报曲线，父母在孩子0-3岁所做出的努力回报最大。

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或许会有家长问， 3岁前的孩子路走不利索、话也说不完整，天天除了吃就是睡，怎么“投资”呢？
其实，只需要做好一点——“吃”！
上面提到的父母认为“赢在起跑线” ，所涉及的智商发育、身体发育、四肢精细发育都离不开“吃” 。这些活动的基础都是营养，而0-3的孩子身体发育正处在高峰期，对营养的吸收转化也处于峰值。
南京医科大学儿科医生刘长伟也表示，孩子吃得越早、越好、越能赢在起跑线上！

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符合三大饮食标准，才是真正吃得好、吃得对，才能让娃赢在起跑线
反观现实中2017年后出生的孩子，很多孩子的饮食并不科学，除了老一辈的迷信喂养，还有年轻妈妈的厨艺不精，想让孩子吃得好成为了世纪性难题。
吃的好≠吃得对，怎么做才能让两者兼容呢？三大饮食标准不容忽略：
一：按年龄喂养
0-3岁孩子的身体发育速度不是均等的，不同年龄段、月份需要的营养不同。
父母在关注孩子饮食搭配均衡的同时，应该关注孩子身体发展特点，不同阶段需要着重补充哪些营养，按需补充大脑、身体发育所需的营养物质。

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二：按科学喂养
现代父母更为注重科学育儿，辅食喂养也应该提上日程！
从母乳喂养到辅食喂养，孩子并没那么容易适应，心理和身体都会产生抵触，比如大哭、呕吐等等。父母要学习更为科学的喂养技巧，帮助孩子顺利吃下第一口辅食，逐渐地让孩子爱上辅食。
三：避开毒辅食
老人常说“病从口入” ，辅食在提供营养的同时，也存在一定的危害。比如食盐会加重肾脏负担、含汞的鱼类会损伤神经系统发育、喝多了米粥容易积食、脾胃不调等等。

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