研究发现:10-16岁是孩子身体发育的黄金期 , 想要孩子长成高个 , 那就得抓住这个时机 , 让孩子身高再窜一窜 , 可也有不少父母因为自己的疏忽 , 孩子发育停滞而不自知 , 导致孩子错过最佳发育期 。
孩子“停止发育”的4个前兆 , 若你家孩子全都有 , 身高或已定格
1、体型横向发展 , 如变胖
有的家长想着 , 苦什么也不能苦孩子 , 所以有什么好吃的都留给孩子 , 初心是没错的 , 但因为市面上大多食物含有各种添加剂 , 孩子吃了不好消化 , 身体就容易肥胖 , 一般来说 , 孩子长高属于纵向发展 , 如果孩子体型是横向发展的话 , 是不利孩子长个的 。
文章图片
2、不爱吃饭挑食
孩子要是长身体 , 会有饭量变大的情况 , 如果家长发现 , 孩子在10-16岁之间 , 没有食欲增加 , 反而还出现了不爱吃饭 , 挑食严重的情况 , 那父母就要上心了 , 说明孩子可能出现了缺锌的问题 。
3、孩子身高一年没变化
处于青春期的孩子 , 身体发育是比较快的 , 一般在几周或是几个月就能看到孩子明显的身高变化 , 但如果你家孩子身高已经迟迟一年都没变化 , 那说明他们身高很有可能已经定型了 , 要及时去医院检查 , 看看是不是骨骺线闭合了 。
文章图片
4、体内激素絮乱——如变声
其实变声是孩子处于青春期的一种表现 , 可能也有不少父母孩子 , 孩子上了初中 , 声音就开始变得清脆或是低沉 , 很多父母会有这样的误区 , 以为孩子这时才发育 , 实际上 , 孩子变声 , 说明孩子身体发育就要快结束了 。
那么 , 当家长发现孩子有停止发育的迹象 , 应该怎么做呢?其实还是解决方法的 。
想要孩子生长发育好 , 这几点得做好
1、营养要均衡
很多家长以为给孩子补营养就是喝骨汤吃钙片 , 其实这是非常错误想法 , 因为孩子长身体 , 所需的营养是多种多样的 , 如果仅仅只补充一种 , 对他们的身体没有起到帮助 , 还可以能会引起发育停滞问题 。
文章图片
2、提高肠胃的免疫力
如今有越来越多的孩子肠胃不好 , 出现这样那样的肠胃疾病 , 这可不能忽视 , 有的孩子就是因为肠胃不好 , 所以才影响了营养吸收 , 出现身体发育缓慢的情况 。
所以家长要帮孩子提高肠胃的免疫力 , 预防食物损伤肠胃的出现 , 平时可以多补充猴菇蛋白锌 , 里面含有猴头菇、柠檬、山药等温和的健脾食材 , 可以增强脾胃运作功能 , 促进肠胃蠕动 , 提高肠胃免疫力 , 减少孩子患上肠胃疾病的几率 , 同时还能提升孩子胃口 , 帮助营养吸收转化 , 当孩子吃饭香 , 吸收消化好 , 他们的身体才能及时摄入营养物质 , 帮助身体成长发育 。
文章图片
此外 , 家长还要少给孩子吃垃圾食物、油腻食品 , 这些都是比较伤脾的 , 不好消化 , 容易损伤胃黏膜 , 不利肠胃健康.
3、运动+睡眠相配合
【孩子“停止发育”的4个前兆,若你家孩子全都有,身高或已定格】除了以上2点外 , 适量的运动和充足睡眠也不能少 , 一方面 , 运动能够刺激骨骼生长 , 对长高有帮助 , 一方面 , 孩子睡眠好了 , 抵抗力也会上升 , 而且早睡还可以增加催生素的分泌 , 进一步帮助孩子长个 。
- “前任剥虾,现任把尿”大S把自己活成了公主,网友不淡定了
- 【爱历史】“后宫不干政”的禁令被打破?马皇后就坐在龙椅上,朱元璋怒气冲天。皇后不仅不知错,而且拉着朱元璋一同就
- 【游戏世界】胜仔直播痛哭半小时,半跪着感谢“简单”神豪培养,8013哭成一片
- 【游戏世界】久诚终于看透SK本质,哲林角和久诚是一类人,“笑面虎”最坑人!
- 【游戏世界】“Nuguri在考虑退役”牛宝没选择任何一支LCK队伍,Doinb确认离开FPX等待官宣,DK爆笑级
- 【游戏迷】露娜新传说风格4选1,虎年双典藏突袭,嫦娥拒霜思“买家秀”巨美
- 警惕10大食物不能新鲜吃
- 控制不住对孩子发脾气怎么办?这5条“父母规”,是爱孩子的基底
- 【爱历史】所有关羽的雕像,怎么眼睛都是紧闭着的?老木匠:这是个“忌讳”
- 【游戏世界】原神:雷神培养攻略,新阵容的领导者,机制“神级”!