高龄孕妇风险高，孕前准备很重要，6项注意，帮助孕妇安全怀宝宝 _母婴亲子

虽然说结婚是人生中非常重要的大事，但根据调查研究显示，近年来人们结婚的平均年龄逐年升高，但年龄高的妈妈也希望怀宝宝，再加上二胎政策的放开，所以也导致很多家庭都开始要二胎了。
对于打算生孩子的高龄女性来说，她们面对的不仅仅有生活、工作带来的压力，而且还有高龄怀孕生产的风险。所以对于高龄产妇来说，在准备怀孕以及到生产的这个过程里，都需要注意到方方面面，这其中关于高龄产妇的孕前准备是尤其重要的。
闺蜜梁梁的事业心特别重，我们几个姐妹就她一个人结婚最晚，这两年梁梁也36了，她跟我们说准备今年要孩子，因为她在事业上已经小有成就了，之前梁梁老公也催过她，让她早点要孩子。

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但是梁梁总觉得早生孩子的结局就是，在家里带孩子成为一个家庭主妇，梁梁不想过这样的人生。这两年她事业做得很成功，于是想安定下来生孩子，但是梁梁特别苦恼，因为身边很多人说，像她这个年纪生孩子有很大的风险。
关于高龄产妇会带来的危害，让梁梁心有余悸，但有宝妈告诉梁梁，如果现在还不下定决心生孩子，那么时间推得越来越晚，风险也会越来越大。
虽说高龄产妇在孕期出现并发症的可能性会非常高，但是只要做好孕前准备，并且在孕期期间多多重视，那么是没有问题的。
梁梁听完我说的话后，开始好好做孕前准备工作，这样才能把生产风险降到最低。相信社会上有不少高龄产妇都有梁梁的困扰，不知道该怎么做好孕前准备，如何顺利地生出一个健康的宝宝。

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高龄孕妇风险高，孕前准备谨记这6点
1.饮食很重要
孕产专家表示，高龄孕妇由于年龄增加，在怀孕期间如不注意均衡饮食，容易患心血管疾病和糖尿病，所以高龄产妇在怀孕期间一定要注意饮食均衡，少吃高糖高油脂食物。
在注意饮食这方面，高龄产妇一定要知道自己的年龄过大，所以如果不控制自己的饮食，很容易在孕期期间过于肥胖，而且会患各种内科疾病，所以一定要控制自己的饮食在合理范围内，不要吃那些易长胖的食物。
2.适当运动
很多高龄孕妇表示在怀孕期间并不敢运动，生怕腹中胎儿会有损失，但科学研究表明，高龄孕妇由于骨盆底肌肉弹性差，所以在孕期期间适当运动可以强化肌肉的弹性，这样有助于高龄孕妇顺利生产。而且适当的运动还有助于孕妇妈妈们放松心情，提升心肺功能，总之在孕期期间适当的运动，有很多的好处。

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3.补充营养
在高龄产妇怀孕期间，一定要注意补充营养，对于高龄孕妇而言，营养补充很重要，毕竟要为自己和孩子准备条件，这样有助于胎儿的神经管发育。另外补充营养也要量力而行，切不可贪多，否则身体也会吃不消的。
4.戒掉咖啡
很多高龄孕妇在怀孕之前都有喝咖啡的习惯，因为工作上的需求导致有了喝咖啡的习惯，但是在怀孕期间如果还摄取咖啡因会使胎儿发育迟缓，而且对于怀孕的女性来说，将体内的咖啡因分解掉的时间是正常人的两倍，所以为了宝宝的健康，各位孕妇妈妈们一定不要再喝咖啡了。

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5.不要饮酒
孕妇不要饮酒，对于每个年龄阶段的孕妇来说都是很重要的，因为会影响胎儿神经的发育，如果孕妇在怀孕期间仍然出现长期喝酒的行为，对胎儿身体健康带来的风险是非常大的。
6.远离香烟
孕妇在怀孕期间一定不能吸烟，也要远离二手烟，香烟给胎儿带来的危害也是非常大的，所以孕妇在怀孕期间一定不能吸烟，也不能去有二手烟的地方。

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高龄产妇除了要注意这6点，还要全面了解高龄怀孕的风险
1.妊娠与生产风险
临床研究发现高龄产妇因为年龄增高而带来的妊娠与生产风险是极大的，身体各个器官功能会随着年龄的增加而降低，这就会加大了妊娠并发症的概率，所以高龄产妇一定要着重注意自己怀孕期间所遇到的各种事情，从而给予自己和腹中胎儿一个安全的环境。