疫情隔离期间，利用好了，可以帮助孩子获得更多的成长 _母婴亲子

文/银花
昨天，天津发现了两例本土病例，对于一直防疫做得很好的地方，的确出乎意料。
而这两例阳性病例刚好是我们附近小区的人员。
很快，仅仅几个小时，我们附近的好几个小区就被分级管控了，而我们小区也被划为了封控区，防疫码由绿色变成了红色，人员只允许进不允许出。

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孩子在得知要隔离后，不能出门，也不能上学了，有些焦躁：
“妈妈，我们这几个星期都在集中精力复习，要是不能上学了，我们怎么办？”
面对突然的疫情压力，不仅是孩子，就是成人，多少都有一些不适应，但是利用好了，也能收获更多的进步和成长。
晚上，我们开了个家庭会议，即使在疫情隔离期间，我们也不能放纵自己，而要更好地生活。

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所以我们做了如下安排：
第一、管理好自己的生活
即使不能外出上班、上学，也要规律生活。
6点40起床， 7点半吃早饭、9点半就寝。
其他时间，每个人根据自己的情况，安排自己的时间。
居家隔离期间，每个人都有做好个人卫生和保健，每天开窗通风2次，打扫室内卫生一次，每个人都要勤喝水、保证充足睡眠和均衡营养的饮食。

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第二，坦然接受自己的情绪变化
原本孩子再过几天就要期末考试，要放寒假了；
年底了，也是大人们最忙的一段时间。
因为突然发现的病例，让我们这里所有人都要停下脚步，居家隔离。
不管是成人还是孩子，面对疫情或多或少都可能出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等负面情绪，不否认自己真实的感受，要理解和接纳它。
与此同时，不信谣不传谣，一切以官方消息为准，保持平和。

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而家长调整好自己的情绪更重要。
家长要给孩子展现出稳定、积极而有力量的一面，这样也能给孩子展现出遇到急事时，应该以怎样的态度处理问题。
第三、停课不停学
每天要合理安排好自己的学习时间和运动时间，减少玩电子产品的时间。
可以根据自己的学习兴趣和老师的推荐，选择一些课外读物、视频资源来增加孩子的知识储备。
每天开展1小时左右的室内亲子运动，比如仰卧起坐、俯卧撑、上下蹲等。

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适当地运动可以消除疲劳、提高大脑氧含量，既健身又愉悦了心情。
第四、家长要多陪伴孩子
昨天吃饭时，家里人都在家，这样的氛围也让孩子感触颇深：
“妈妈，今天我感觉就像过年一样，好热闹啊！”
平时上班的上班，上学的上学，加班加点也是常有的事情，一家人整整齐齐地坐在一起吃饭，也只有在节日和重要日子里。
疫情隔离期间，家长要多陪伴孩子，多倾听孩子，和孩子一起洗衣做饭，指导孩子做一些力所能及的家务劳动。

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在这个过程中，既能提高孩子的生活自理能力和劳动技能，也能增进亲子感情。
总之，在疫情隔离期间，我们要疏导好自己和孩子的情绪，增强心理免疫力，做好防护和增强自身的抗病毒能力。
利用好隔离时间，让我们和孩子一起获得成长和进步。
【疫情隔离期间，利用好了，可以帮助孩子获得更多的成长】也希望在大家共同的努力下，疫情能够清零，尽快恢复正常的生活。