有人起得早早餐吃得也早，其实这样并不好，早餐最好在起床半小时后吃
营养专家指出，一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲惫应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏 。
【起床后半小时吃早餐更健康】所以在起床后20至30分钟再吃早餐最合适，这时人的食欲最旺盛 。另外，早餐与中餐最好间隔4至5小时 。假如早餐过早，那么饭量应该相应增加，或者将午餐相应提前 。
- 【游戏迷】明日之后第三季：无缝地图带来新生机！可老玩家们真的会买账吗？
- QualityFirst皇后的秘密面膜适合干皮吗,QualityFirst皇后的秘密使用测评
- 口罩可以用84消毒液洗吗,口罩用84消毒后还能用吗
- QualityFirst皇后的秘密面膜怎么样,QualityFirst皇后的秘密面膜孕妇可以用吗
- 【游戏迷】实况足球：更新后第一件事！先换这些金球，堪比神兽！
- 吃播4巨头:2年去世俩，胖猴仔减200斤后重操旧业，恩克脸发黑
- 【爱历史】重庆持续旱灾,竟露出神秘佛像,600年后“显灵”,专家称并非好事
- 【游戏世界】梦幻西游：低级召唤兽内丹的点化套路，160装备熔炼后多卖了63W
- 【游戏迷】为何大仙一周“八天”在迟到？首次给出解释后，仙友：服气
- 【游戏迷】Gala卡莎新理解：卢登、魔宗双修，前期尽管劣势后期也能翻盘