腰果仁的功效与作用 _腰果

杏仁在吃的情况下全是会先炒过，非常少有些人想去生吃的杏仁，由于这类生腰果味儿上边沒有炒过之后的很好，许多大家都没有办法接纳，此外腰果仁和比生腰果功效和功效更为高一些，在摄取之后就可以为自己的人体产生丰富多彩的碳水化合物，蛋白和一些营养元素，这种营养元素更是大家每日人体所缺少的物质。
生产原材料疫苗杏仁盐油不加盐也很松脆的
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【腰果仁的功效与作用】 1、杏仁洗干净、晾晒
2、把杏仁放入带外盖的密封罐里
3、添加4克盐、一勺食用油
4、前后左右晃动一会
5、30分钟后放进电烤箱
6、180度18分鐘至色调金黄色
PS：盐和油的使用量可自主控制，身心健康为上。
以500克为例子，杏仁市价为25-33元，商场的盐焗腰果350克，62元
滋补养生养生药膳
莲薏杏仁羹：
生产原材料疫苗杏仁、莲籽、薏苡仁、薏仁米、伏苓、莲藕粉各50克，檽米100克，白砂糖适当。
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⒈杏仁、莲籽煮开熟，捞出控干。
⒉薏苡仁、薏仁米、伏苓、檽米煮开软，放进榨汁机中弄成糊。
⒊将杏仁、莲籽添加米羹中，加白砂糖翻拌。
⒋莲藕粉加适当温开水调均匀，添加米羹翻拌就可以。
生产使用方法疫苗早中晚服用。
生产作用疫苗补润五脏、安神助眠，适用神经衰弱而失眠者。
天麻杏仁金菇汤：
生产原材料疫苗雪莲子、四两、生腰果四两、金菇500克、生姜片少量、天麻1-2钱、盐适量
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1、雪莲子、生腰果先清洗，泡发。金菇清洗、切段儿。
2、取炖锅，放进杏仁和其他原材料，加适当盐调料，满油水、盖上保洁服务膜封住，蒸1-2钟头。
生产作用疫苗止痛、镇定、抗惊厥功效，减少血压，清目、增智功效
适用范围
营养成分作用
杏仁中的一些维他命和营养元素成份有非常好的清理血管垃圾的功效，对维护血管、预防心血管疾病大有益处。它带有丰富多彩的植物油脂，能够促进消化，护肤美容护肤，防衰老。常常服用杏仁能够提升机体抗病性工作能力，提高性欲望。