肚子胀气怎么办快速排气 _生活百科

肚子胀气的感觉很多人都有过，会很影响呼吸，而且坐着的时候特殊难受，肚子会特殊特殊胀。要解决肚子胀气的问题，还是要想办法排出来多余的气体才行，一般我们都是通过打嗝或者放屁来排气的，假如这两个我们都不能做的话，还有什么办法可以帮助排气呢？
肚子胀气怎么办快速排气可以采取跪姿，轻微分开膝盖，让脚接触地面。保持上半身竖立，将手自然放在身体的两侧，然后慢慢坐下直到臀部完全坐在脚踝上，然后将双手放在膝盖上自然呼吸。保持此动作三到五分钟，您会感到肠胃气胀得到缓解。当身体出现肠胃胀气的症状时，不要总是躺在家里，要多去散散步。消除肠胃气的最简朴方法是走路。饭后缓慢行走不仅有助于消化，还可以保护心血管健康。
另外，还可以按摩腹部，从而加快胃和肠道的蠕动，并促进腹部肠胃气胀的排出。您还可以选择吃一些食物，例如胡萝卜和香蕉，这些食物可以促进胃和肠道的消化，从而可以加速排气。
肚子胀气放屁多怎么办这种情况多半是由于腹部受凉或者吃饭时吞入过多的气体，消化不良引起的，这种情况属于功能性的肠胃疾病，可以使用益生菌进行调理。同时在饮食上多吃一些清淡和轻易消化的食物，避免油腻食品，油炸食品，生冷寒凉的食品，过于辛辣的食品，同时还要注重腹部保暖，不能着凉，可以用热水袋常常热敷热敷腹部。
肚子胀气是怎么回事正常人的肠子天天会产生大约7-10升的气体。这些气体大多数被人体吸收，只有一小部分以打嗝或放屁的形式从人体排出。通常，这种情况天天发生10到18次。
假如肠内产生过多的气体，或者通道不太平整，排气量太少或没有排气，就会形成肠胃气。
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