三个技巧平复孩子的愤怒 _母婴亲子

【三个技巧平复孩子的愤怒】三个技巧平复孩子的愤怒
大家好，现在为大家分享的主题是《三个技巧平复孩子的愤怒》，我们都希望自己的孩子能够健康快乐地成长，可生活就是问题不断的。难免孩子会遇到一些不顺心的事情，甚至会让孩子感觉到很愤怒。这个时候，如果爸爸妈妈能够帮助孩子很好的度过，让孩子拥有处理情绪的能力。对于孩子的身心健康，还有人际关系都是非常有好处的。但是如果方法使用不得当，反而会适得其反。

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那么，我们如何帮助孩子平复愤怒呢？其实很简单，接纳他们的愤怒。孩子的感受被接纳了，他们才能开始集中精力去改变自己的情绪，帮助孩子直面真正的感受。下面给家长分享，帮助孩子平复愤怒的小技巧。

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技巧一，全神贯注地倾听孩子的需要。全神贯注地倾听。真正的倾听，需要爸爸妈妈的眼睛、嘴巴、耳朵和心都跟孩子在一起。想象一下，你的爸爸妈妈微笑地看着你。专注地听你说话，仿佛你就是他的全世界。那是一种什么样的感受？全然地被爱，被接纳的感受，是吧？如果能做到这一点，孩子的愤怒一定已经减少了至少一半。

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技巧二，用“哦”、“嗯” ， “这样啊！”来回应他们的感受。比如，孩子对你说，有人偷了我的铅笔。妈妈说，喔？孩子说，我去洗手间的时候还在课桌上。妈妈说， “嗯” ，儿子又说，这已经是我第三次丢钱的人。妈妈说“是这样呀！”孩子再说，我以后离开座位的时候，一定要把铅笔放在课桌里面，这样就不会丢了。妈妈很赞许地说：“这样就对了！”控制住自己想帮助孩子解决问题的想法不容易。给他简单的回应，孩子就会得到成长。

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技巧三，说出他们的感受。在孩子向你抱怨并表达愤怒的时候，只要倾听孩子的感受，帮助他们表达自己的感受，孩子就能化解愤怒，并且自己找到解决办法。
愤怒是一种情绪，有产生、发展和消失的过程。愤怒被接纳和得到充分的表达后就会消失。