嗑好的瓜子怎么保存

【嗑好的瓜子怎么保存】瓜子是我们平时常常会吃的一种炒货零食 , 很多植物的籽都可以用来做瓜子 , 比如南瓜子、西瓜子、葵瓜子等等 , 而且我们吃瓜子都是会自己一边磕一边吃 , 整套流程下来行云流水 , 一次可以吃很多很多 。还有的人会喜欢先把瓜子嗑好 , 然后一起吃瓜子仁或者用来做饼干、蛋糕等 , 那么嗑好的瓜子要怎么保存比较好呢?可以放几天呢?
一、嗑好的瓜子怎么保存1.储存在密封袋中找到一个干净的密封袋 , 然后打开袋子 , 将嗑好的瓜子仁放入袋子中 , 然后密封 , 以便可以存放3-5天 。您可以使用密封夹清除其中的空气 , 从而延长存储时间 。
2.储存在密封罐中直接放入密封罐中以防止食物受潮变质 , 将其放在通风阴凉的地方 , 可以存储大约一周 。
3.通风储存嗑好的瓜子仁可以直接放置在阴凉通风的地方 , 而不要暴露在阳光下或特殊潮湿的地方 。然后食用时将其放入烤箱或微波炉中进行加工 , 以使其味道与新鲜时的味道相同 。
二、嗑好的瓜子能放几天不剥壳的瓜子保质期还是很长的 , 生瓜子大概在3个月左右 , 熟瓜子6个月左右 。但假如是剥好的瓜子仁则要尽快食用或者密封、干燥保存 , 存放得当的话可以放2个月 , 时间久了会吸收水分 , 就会不脆了 , 假如瓜子仁变色了 , 那么就是变质了不能再吃了 。但最好还是尽快吃完 , 不然口感会差很多 。
三、吃瓜子对身体有好处瓜子富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和锌等微量元素 , 富含营养 。吃瓜子还可以促进唾液和胃液的分泌 , 并有助于消化 。但是 , 当吃瓜子时 , 一次不要吃太多 , 更不要长时间吃瓜子 。瓜子含有更多的盐分 , 因此食用过多会吃掉更多的盐 , 甚至会增加患高血压的风险 。还会轻易得“瓜子病” , 诸如舌头肿胀和疼痛 , 烂嘴角和味觉迟钝等症状 。去皮瓜子的摄入量建议保持在每周50克以内 。