趴着睡觉有什么坏处 _生活百科

说到睡觉那可是一天中人们最喜爱的时刻，而趴着睡能让人深感轻松所以是时下最受大家喜爱的一种方式，但很多人在用这种姿势睡觉的时候都存有趴着睡觉有什么坏处？一起看看吧。
趴着睡觉有什么坏处趴着睡觉是生活中人们常会用到的一种睡觉姿势，熟不知他对人体的伤害是莫大的，由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦急、睡不踏实。另外趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。假如不加注重，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
女生喜欢趴着睡的原因是什么趴着睡是人们常会用到的睡觉姿势，尤其是女性，而女性朋友之所以喜欢趴着睡主要是因为趴着时受力面积大些，因此平均的压强较小，感觉比较舒适。另外不安全感越强烈者越喜欢趴着睡。
如何改正趴着睡的习惯【趴着睡觉有什么坏处】由于趴着睡对人的伤害是巨大的，所以有这个坏毛病的一定要及时改正过来，我自己有一个办法，改成抱着枕头睡，那样你就慢慢会改成侧睡，侧睡对身体比较好。睡着了之后，你会放开枕头。忽然改掉趴着睡的习惯是很痛苦的，会影响睡眠质量。