你家孩子每天喝多少水？饮水量有标准，太多太少都不好 _母婴亲子

水是生命之源，对人体来说非常重要，人可以几天不吃饭，但是却不能几天不喝水，多喝水对身体有好处。
对于孩子来说，多喝水同样重要，但是孩子每天的饮水量是有标准的，如果让孩子喝了太多的水，或者孩子很少喝水，都会对健康造成影响。

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你家孩子每天喝多少水？
有一次我在宝妈群里和大家聊天，有一位宝妈提出来了一个问题：你家孩子每天喝多少水？
这个问题一出来，大家都非常感兴趣，纷纷说出自己孩子的情况，真实五花八门。
宝妈阿娇说，宝宝5个月了，平时只要想起来，就会喂宝宝喝水，宝宝也很配合，只要喂他就喝。
宝妈彤彤说，她们家的宝宝马上一周岁，平时特别不喜欢喝水，只有在吃饭的时候才会喝一点点。
宝妈小薇说，宝宝两周岁了，平时会主动要水喝，一天大约能喝1000ml左右，尤其是玩累了的时候，特别喜欢喝水。
对于孩子每天喝多少水这个问题，宝妈们都有着自己的见解，有些宝妈觉得要让宝宝多喝水，而有些宝妈觉得宝宝如果不喝就是不渴，不能强迫宝宝。
其实宝宝每天喝多少水，是有标准的，如果宝妈能够按照标准来，会让宝宝变得更健康，身体发育得更好。

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不同年龄段的宝宝，每天饮水量的标准不一样
如果宝宝还没有满6个月，每天不需要额外喂水喝，因为宝宝此时的唯一“食物”是奶，无论是母乳还是配方奶粉，都含有大量的水，这些水可以满足宝宝的身体需求，如果额外喂宝宝喝水，反而会影响宝宝喝奶。
7个月~1周岁的宝宝，每天要喝一些水，因为宝宝已经开始吃辅食。每天大概要喝900ml的水，不过要减掉奶中的水，家长可以计算一下，缺少的部分要通过饮用水来补充。
1周岁~3周岁的宝宝，每天需要要喝1300ml左右的水，但是宝宝所吃的食物、喝的奶当中都含有水，大概是1000ml左右，剩下的300ml要让宝宝喝饮用水，不要喝太少也不要喝太多。
等宝宝到了3周岁之后，每天都要喝1400ml左右的水，但也要根据宝宝的运动量和饮食来决定，如果宝宝出了很多汗，可能会缺少水分，此时可以适当让宝宝多喝一些水。

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宝宝喝水太少或者太多，会有什么后果？
1、喝水太少
小月龄的宝宝如果缺水，可能是因为环境太热，孩子身体会自动调节体温，散发出更多的水分来维持体温，如果时间久了，就会缺水。也可能是宝宝喝奶太少，根本无法摄入水分，导致身体缺水。而7个月之后的宝宝缺水，可能是因为平时饮水较少而导致的。
宝宝年龄比较小，免疫力比较低，如果喝水太少，可能会出现感冒、发烧、肠胃不适等情况，严重的话可能会导致体重下降、尿量减少、四肢发凉等，严重影响宝宝的身体发育。

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2、喝水太多
有些家长觉得水对人体很重要，所以经常喂宝宝喝水，小月龄的宝宝不会拒绝，喂了就会喝，年龄稍大一点的宝宝有时候会拒绝，但是家长会想尽办法让宝宝喝水，并且对宝宝说多喝水有好处，给宝宝养成了经常喝水的习惯。
如果宝宝每天喝水超过了标准饮水量，会增加肾脏负担，还可能会导致宝宝呕吐、嗜睡、厌食等情况。另外，如果宝宝在餐前喝了大量的水，会出现饱腹感，从而变得不爱吃饭，会影响健康和发育。

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怎样知道宝宝是不是应该喝水了？
我们了解了宝宝每天应该喝多少水，以及喝水太少或太多的危害，还要了解怎样才能知道宝宝是不是应该喝水了。
虽然饮水量有标准，但不是绝对的，因为每个家庭的温度不一样，宝宝身体发育情况也不一样，可以把每天的饮水量当作参考，但还是要根据实际情况而定。
家长要多观察宝宝的尿液颜色，如果宝宝的尿液特别黄，就应该给喂宝宝喝一些水，如果尿液颜色浅黄，甚至看不出颜色，说明宝宝不缺水，不要强迫宝宝喝水。
还要观察宝宝每天的排尿次数，如果宝宝一天排尿明显减少，说明宝宝应该喝水了，应该多喂宝宝喝些水。