海带和什么一起炒好吃 _好吃

一听海带丝这一姓名我们就了解，海带丝应该是长在海底的。的确，海带丝全是生长发育在深海中，外形像一条细细长长绑带，有的海带丝乃至会出现多少米长。海带丝营养丰富，并且海带的热量不高，要想维持身型的人还可以适度进餐海带丝。海带丝能够立即拌凉菜，只需要把它洗干净切成细丝，随后拌到自身喜欢吃的酱汁里边就可以了。那假如烧菜得话海带丝和什么一起炒美味呢？
海带丝，是一种在超低温海面中生长发育的大中型马海龙褐藻绿色植物，属海藻类植物，能够适用拌、烧、炖、焖等烹调方法。海带丝（Laminaria japonica）褐藻纲，海带丝科。孢子体大中型，深褐色，平扁带条状，最多达到20M 。分叶子、柄部和固着器，固着器呈假根状。叶子为外皮、表皮层和髓部组织所构成，叶子下边有孢子囊。具备粘液腔，可代谢滑性物质。固着器树形结构支系，用于粘附深海岩层。生长发育于温度较低的海里。我国北边沿海地区及浙江省、福建省沿海地区很多种植，生产量居世界第一。含有褐藻胶和碘质，可食及获取碘、褐藻胶、甘露醇等化工原料。其叶状体可当药 [1]
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海带丝是一种营养成分很高的蔬菜水果，另外具备一定的功效与作用。带有丰富多彩的碘等矿物原素。海带丝含发热量低、蛋白质含量中等水平、矿物丰富多彩，研究发现，海带丝具备降低血脂、降血脂、调整免疫力、抗凝血、抗肿瘤、排铅祛毒和抗氧化性等多种多样微生物作用。
海带丝它对抑止大肠癌有显著的功效，干海带丝中的海带丝氨酸有降血压功效，干海带丝中的含糖量有降低血脂功效，干海带丝含有碘，可做为预防甲状腺肿大的功效食品，愈来愈遭受人民群众的热烈欢迎，今日这道干海带丝和豆油皮一起炒，快手视频无失美味可口，很一般得一道家常小炒仍然吃得津津乐道。
食物：海带丝适当、豆油皮1张、尖椒1根、大葱1根、生抽酱油2勺。
作法：
1、海带丝冷水清洗，放进锅内烧开30秒，捞起来控干水份。
2、提前准备豆油皮一张切割成丝。
3、大葱剁碎，尖椒切条。
【海带和什么一起炒好吃】 4、葱段炝锅。
5、葱段炒成香气之后倒进干海带丝迅速煸炒。
6、然后倒进豆油皮丝。
7、然后倒进尖椒丝。
8、起锅前添加生抽酱油煸炒匀称就可以盛出。（也没有加盐，干海带丝有盐味）味儿正好。
9、家中常做的菜，省时省力，初学者非常容易入门的。
海带丝和丝袜高跟鞋能够炒。
一、生猪肉洗干净切割成丝，加木薯淀粉搅拌均匀，再加适当油拌匀称腌渍10分钟。
二、干海带丝下锅煮开捞起来放凉，红萝卜洗干净切割成丝。
三、起油锅，姜蒜下锅煸香后，丝袜高跟鞋下锅炒，炒至丝袜高跟鞋掉色，海带丝、红萝卜下锅炒。
四、加适当的盐，味精，煸炒匀称就可以起锅。
1.海带丝是一种营养成分很高的蔬菜水果，另外具备一定的功效与作用。带有丰富多彩的碘等矿物原素。海带丝含发热量低、蛋白质含量中等水平、矿物丰富多彩，研究发现，海带丝具备降低血脂、降血脂、调整免疫力、抗凝血、抗肿瘤、排铅祛毒和抗氧化性等多种多样微生物作用。
2.海带丝叶子似光纤宽带，梢部渐窄，叶边沿较薄软，呈波浪纹褶，叶基部为短柱型叶茎与固着器相接。海带丝整体橄揽深褐色，干躁后变成暗红色、深褐色，上附乳白色粉末状盐渍。