天气渐冷如何给宝宝穿衣?家长牢记“三暖二凉”,换季期少生病

由于最近天气忽冷忽热 , 莉莉(化名)的儿子最近又感冒了 。 今年自从入秋以来 , 这已经是第二次感冒了 , 每次宝宝一感冒全家都跟着受累 , 一晚上总是哭哭闹闹的 , 家长担心睡不好 , 宝宝也受苦 。
今年已经开启了慢慢进入深秋的模式 , 天气忽冷忽热阴晴不定 , 早晚温差大 , 增减衣服稍不注意宝宝就容易生病 。 面对季节交替期 , 家长该如何给宝宝穿衣更合适呢?家长牢记“三暖二凉” , 换季期少生病 。
天气渐冷如何给宝宝穿衣?家长牢记“三暖二凉”,换季期少生病
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天气渐冷如何给宝宝穿衣?家长牢记“三暖二凉”,换季期少生病】天气渐冷如何给宝宝穿衣?家长牢记“三暖二凉”:三暖详解
虽然不要让宝宝穿得太多是为了让宝宝锻炼体质 , 但如果关键部位得不到要有效的保护 , 则容易引起宝宝的不适 。 想让宝宝不生病 , 那么家长需要对宝宝这三个关键部位进行保暖工作 。
宝宝“腹部”要“保暖”
宝宝的腹部是整个身体最脆弱的地方之一 , 一旦受凉了就容易导致宝宝出现生病 。 所以家长无论是在春夏秋冬哪个季节都要注重宝宝的腹部保暖工作 , 天气热的夏季需穿个小肚兜 , 天气冷则需要给宝宝穿个小睡袋 , 以防受凉 。
天气渐冷如何给宝宝穿衣?家长牢记“三暖二凉”,换季期少生病
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宝宝“足部”要“保暖”
对于夏季来说 , 足部的保暖工作虽然不是太过于苛求;但是在寒冷的春秋冬季节 , 家长需要对宝宝的足部做好保暖工作 。 这是因为宝宝的足部有着丰富的神经末梢 , 需进行有效的保暖工作 , 才能保持宝宝的脚部有个好的血液循环 。
宝宝“背部”要“保暖”
通常家长判断孩子的冷热是通过摸一摸后背来判断 , 如果出汗则代表太热了;如果凉凉的则代表衣服穿少了;如果温热则代表穿衣刚刚好 , 这是比较科学的做法 。 背部进行保暖和腹部保暖是同样个的道理 , 家长也不能忽视 。
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天气渐冷如何给宝宝穿衣?家长牢记“三暖二凉”:二凉详解
给宝宝穿衣不能一味地讲究“捂” , 宝宝有些身体部位捂多了非但不会有好处 , 反而还会带来一定的坏处 。 家长牢记“三暖二凉”关于“二凉”部位 , 家长需牢记 。
宝宝“口鼻”要“凉”
捂住宝宝的口鼻会有两个危害:一是容易导致宝宝呼吸不畅通 , 引发危险;二是不利于宝宝呼吸系统发育 。 无论在何时 , 都不要捂住宝宝的口鼻 , 这是有害而无益的做法 。 除非要去人多或是不干净的场所可以给宝宝戴个口罩 。
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宝宝“头部”要“凉”
很多家长担心宝宝会冷着 , 经常会给宝宝戴个小帽子 , 哪怕是睡觉时也戴着 。 可每次宝宝只要感觉到热 , 头上便会连着头发都湿漉漉的 。
这是因为对于宝宝来说 , 他们的头部是个散发热量的主要部位 。 经常捂着宝宝的头部 , 当出汗后摘下来则很容易导致头部受凉生病 。 所以保持宝宝的头部干净凉爽 , 比捂热好处更多 。
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CiCi妈小贴士之:宝宝最佳穿衣公式
以上解释了“三暖二凉” , 家长只需牢记这几个重点即可 。 那么到底该如何给孩子穿衣服更合适?除了家长需通过摸一宝宝后颈部来判断穿衣是否足够外 , 家长还需掌握如何给宝宝增减衣服 , 毕竟从早到晚温度都有所差异 。 以下分享了一个穿衣公式 , 供新手爸妈参考 。
最佳穿衣公式:气温+衣服增加的温度=26℃
曾有研究者经常长时间的实验总结出了一则宝宝最佳穿衣公式 , 得出的结论是:气温+衣服增加的温度=26℃时宝宝最舒适的穿衣状态 。 如果家长不知道该如何给宝宝穿衣服 , 可以按着这个公式给宝宝穿衣 , 既不会凉到宝宝 , 也不会热到宝宝 。
天气渐冷如何给宝宝穿衣?家长牢记“三暖二凉”,换季期少生病
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衣服温度参考:
衣服温度参照:薄秋衣:1℃;厚毛衣:2℃;薄外套:3℃;抓绒衣服:3℃;棉背心:4℃;厚羊毛衫:4℃;稍厚棉服:5℃;薄羽绒服:6℃;厚羽绒服:9℃ 。
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套用公式案例详解:
比如今天户外的温度是15℃ , 如何给宝宝穿衣更加舒适刚刚好呢:【薄秋衣1℃+厚羊毛衫4℃+薄羽绒服6℃+户外温度15℃】=26℃ 。 如果宝宝会走路了且运动量大时 , 可以适当给宝宝减少衣物 。