女性补充荷尔蒙怎么吃
肾脏偏爱黑色及带有自然咸味的食物 ， 如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等；肝脏偏爱绿色的食物 ， 如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等 。
脾偏爱黄色且有自然甜味的食物 ， 如黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉等 。黄色食物可以健脾 ， 增强胃肠功能 ， 恢复精力 ， 补充元气 ， 进而缓解女性荷尔蒙分泌减少的症状 。黄色食物对消化系统也很有疗效 ， 同时 ， 也对记忆力衰退有帮助 。
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