4、抵抗力下降
趴着睡觉危害多多 。人在睡熟之后 ， 全身基础代谢减慢 ， 体温调节功能亦随之下降 ， 导致机体抵抗力降低 。全身毛孔都处于张开状态 ， 如果不注意保暖 ， 醒来后 ， 往往会出现鼻塞、头晕等症状 。
5、影响呼吸
由于趴着睡觉的姿势导致呼吸不通畅 ， 体内氧气供应自然会不充足 。
6、诱发心脏病
压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病 。
7、影响视力
趴睡的姿势会压到眼球 ， 眼睛容易充血 ， 造成眼压升高 ， 往往醒后会出现暂时性的视力模糊 ， 尤其是高度近视的人更要注意 。
8、头晕
入睡后人的心率会逐渐减慢 ， 流经各组织的血液速度也相对变慢 ， 流入大脑的血液会比平时减少 。午饭后较多的血液要进入胃肠道 ， 帮助消化 ， 趴睡会加重脑部的缺血 ， 最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状 。
9、导致手臂麻木
如头部长时间枕在手臂上时 ， 手臂的血液循环受阻 ， 神经传导受影响 ， 极易出现手臂麻木、酸疼等症状 。
10、影响消化
一般人中午饭都吃得较多 ， 而消化掉这些食物大约需要3个小时左右 。吃完午饭就趴着睡午觉 ， 容易造成胃部的胀气 。

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