感冒食谱做法大全集 三种感冒食谱做法步骤详解

感冒食谱做法大全
每年到这个时候,很多人都会不幸中招生病,感冒咳嗽流鼻涕,问题看似不大,却要花上一笔看病买药钱,关键还折磨身体!今天我就来和大家分享治愈系列的神奇食谱,保证你食到病除~
1
干咳不止——香油鸡蛋
原理
香油具有通气、理肺的功效,不仅可以减轻咳嗽的症状,还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤 。鸡蛋也具有补肺养血的功效 。将这两种食材合用,可收到清热解毒、润嗓利咽的效果,对止咳有一定的作用 。
症状

咳嗽时无痰,伴有喉咙发痒的感觉 。通常是由于呼吸道病毒感染引起,如流感、咽炎 。
做法
把香油倒入锅内烧开后,加入少许姜末,炒香 。
然后打入鸡蛋,炒熟即可 。需要注意,不能添加任何的调味品!
2

肺热咳嗽——蒸盐橙
原理

橙子可以化痰理气,增强免疫力,抗氧化,橙皮中更具有化痰止咳的成分,很多西药中都会加入,用它来蒸着吃,止咳效果立竿见影!
症状

气滞血淤或肺燥引起的热咳,喉咙肿痛,口干,痰发黄粘稠 。
做法
用盐把橙子外皮清洗干净,在橙子顶部横切一刀,保留做盖 。
橙子放入碗中,用筷子在肉上扎几个孔,撒上适量食盐 。
把橙盖盖上,放入锅中蒸煮10分钟 。
出锅后,把橙肉掏出,连熬好的汤一起趁热喝下,再也不要买什么止咳消炎药了~
3
感冒初愈——山药粥
原理
山药含有丰富的淀粉和蛋白质,其中的皂甙,黏液质,有润滑的作用,能够治疗肺虚久咳嗽的问题,山药粥这样一道传统的药膳,适合在病后初愈食用 。
症状

感冒初愈,乏力,容易疲倦,食欲不振 。
做法
把大米和红枣提前泡上30分钟,山药去皮,切成小块 。
把食材全部放入锅内(用砂锅为好),加入适量清水,煮开 。
【感冒食谱做法大全集 三种感冒食谱做法步骤详解】大概20分钟后,就可以吃了 。