寒露泡脚有什么好处?寒露什么时间泡脚最好? _生肖

文章插图

寒露泡脚有什么好处?寒露节气重在一个“寒”字，这之后气温会快速降低，患感冒和心血管疾病的人也多起来。昼夜温差可达十多度，夜间刮起阴冷的寒风，气候以干燥为主。两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降，病邪就会乘虚而入。除了要穿保暖性能好的衣服鞋袜外，还要养成睡前用热水洗脚的习惯。俗话说：秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。用热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，还能减少下肢酸痛的发生。除此以外，泡脚还可以改善血液循环、促进新陈代谢、消除疲劳和改善睡眠。【寒露泡脚有什么好处?寒露什么时间泡脚最好?】

文章插图

寒露什么时候泡脚最好？泡脚最好的时间在晚上9点钟左右，这个时间泡脚可以达到最好的补肾效果。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环，达到补肾、消除疲劳的效果，使人有舒适的感觉。因此，俗话说“睡前烫烫脚，胜似吃补药” 。在秋冬季节，每日坚持泡脚，不但可以保持脚部清洁，增强其新陈代谢，还可以防治冻疮、足癣等脚疾。

文章插图

寒露节气泡脚注意事项1、泡脚时注意：刚吃完饭别泡脚饭后泡脚是很多人的选择，但是要注意，由于饭后胃部的消化需要供血，泡脚会将血液引流到身体其他部位，为了避免导致消化不良，建议饭后一小时再泡脚。
2、泡脚时注意：心血管病患者别长时间泡脚心血管疾病患者过长时间泡脚也会导致血液回流过多，出现头晕、头胀的症状，如果本身就有心血管疾病，就很容易发病了。