长期熬夜的危害会有多大的具体新闻 _生活百科

导读：在南方尤其是夏天，由于天气比较炎热，人们往往宅在家里不愿出来，但是到了晚上，没了太阳的直射会惬意很多，所以人们的夜生活非常的丰富，往往一直玩到很晚才回家睡觉，假如长期这样的话
在南方尤其是夏天，由于天气比较炎热，人们往往宅在家里不愿出来，但是到了晚上，没了太阳的直射会惬意很多，所以人们的夜生活非常的丰富，往往一直玩到很晚才回家睡觉，假如长期这样的话，会给我们的身体带来哪些危害呢？
伤害一：免疫力下降
常常处于熬夜、疲惫、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且常常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注重力无法集中，甚至会出现偏头痛。
伤害二：肠胃危机
【长期熬夜的危害会有多大的具体新闻】熬夜者，很轻易感到疲惫，吃”夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但”夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为常吃夜宵轻易引发胃癌。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
伤害三：心脏病风险
作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么轻易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏之类的器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此若长期”黑白颠倒”，将会使患心脏病的风险增加。
伤害四：肥胖
凡在晚上20时后进食就被称作”夜宵” 。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使胃运作频繁，促进消化吸收;到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话，不但会难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。
伤害五：耳聋
一些人通宵玩网络游戏、无节制地泡吧蹦迪、打麻将，使得很多人的睡眠严峻不足。而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力，长期持续熬夜将有可能导致耳聋。
伤害六：皮肤受损
一般来说，皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。假如长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题;而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤轻易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。
伤害七：记忆力下降
正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天高兴，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚高兴，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注重力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
上面给朋友们介绍了常常熬夜，晚睡的朋友往往会有这七大害处。知道了熬夜对你的身体有如此大的危害，你还敢熬夜吗？所以赶快改正这些不良的生活习惯吧，让我们的身体健康起来吧。不要为了一时玩的痛快，而伤害了自己的身体。
【_原题为：常常熬夜会给我们带来哪些害处】