上火了吃什么降火最快 教你秋季如何滋阴降火( 二 )


功效:有润肺止咳,清热降火之功效 。
2、罗汉果猪肺汤
原料:猪肺250克,罗汉果1个 。
做法:将猪肺切成块,洗净,与罗汉果一起放入锅内,加入适量清水,煮成汤,最后加入油、盐、味精等调味即可 。
功效:罗汉果有清热凉血、清肺止咳的作用;猪肺有清肺热、养肺阴的作用 。
上火种类

1、肝火:头痛头晕、耳鸣、口干口苦、身体闷热、睡眠不安稳等 。
2、胃火:胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛、长痘痘、大便干硬等 。
3、心火:心急烦躁、面红口渴、口舌生疮、心中烦热不安、失眠等 。
4、肺火:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰、口鼻干燥等 。