冬季适合喝的养生茶
中国有几千年的茶文化,在寒冷的冬季,泡一杯温热的养生茶饮,不仅可以驱寒暖身,还能滋补养颜 。冬天喝什么茶好?哪些茶最适合冬季饮用?健康推荐9款冬季养生茶,补肾益气,养颜抗衰老 。
香蕉蜂蜜茶△润肤养颜
【配方】香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量 。
【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯备用 。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中 。10分钟后,调入蜂蜜即成 。
【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤 。
【应用】适用于便秘、皮肤干燥者 。
【用法】每日1剂,代茶饮服,食用香蕉 。
核桃茶△补肾养肾
【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克 。
【制法】核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟 。
【功效】补肾强腰、敛肺定喘 。
【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等 。
【用法】 每日1剂,分2次代茶饮服 。
红枣桂花茶△健脾养胃
【配方】红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克 。
【制法】先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成 。
【功效】养血顺气、健脾和胃 。
【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。
【用法】代茶饮用,并可食枣 。
荔枝绿茶△补肾益气
【配方】荔枝干6枚,绿茶3克 。
【制法】将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成 。
【功效】益肾养颜、壮阳温中 。
【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者 。
【用法】 每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉 。
芝麻润肤茶△补肾养肾
【配方】芝麻500克,茶叶750克 。
【制法】将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用 。
【功效】补肾养肺、润肤乌发 。
【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者 。
【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食 。连续25天为1疗程 。
牛奶红茶△美肤
【配方】鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量 。
【制法】先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成 。
【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜 。
【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥 。
【用法】清晨空腹代茶,缓缓品饮 。
芝麻糖茶△抗衰老
【配方】芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克 。
【制法】芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可 。
【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老 。
【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者 。
【用法】每日1剂,分3次温服 。
萝卜茶△化痰止咳
【配方】白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐 。
【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 。
【功效】有清热化痰、理气开胃之功 。
【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者 。
【用法】每天2次不拘时限 。
自制梨茶△润
【配方】取梨1-2个 。
【制法】去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖 。另外,还可在梨茶中加入蜂蜜 。
【功效】健体、润燥功效 。
【冬季适合喝的养生茶 最补肾益气的9种养生茶介绍】【应用】偏热体质的人更加适宜 。
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