1、花粉决明子粥
准备材料：天花粉30克、决明子30克、大米60克
制作方法：将天花粉、决明子加水适量 ， 煎煮20分钟后 ， 去渣取汁 ， 放入大米煮成粥 ， 加适量的红糖即可 。早晚分服 。适于大便干结、小便短赤、面红心烦 ， 口干腹胀者食用 。
2、槟榔粥
准备材料：槟榔30克、大米60克
制作方法：将槟榔煎煮20分钟后 ， 去渣取汁 ， 放入大米煮成粥即可 。早晚分服 。适于大便解出困难、大便干结或不干、口苦、频频嗳气、胸闷胁胀、心烦易怒者食用 。
3、黄芪粥
准备材料：黄芪30克、大米60克
【老年人便秘怎么办 分享3个治疗便秘偏方】制作方法：将黄芪加水适量煎煮40分钟后 ， 去渣取汁 ， 加入大米煮成粥即可 。早晚分服 。适于大便干结、无力排出、面色无华、气短 ， 头晕眼花者食用 。
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