【咽炎犯了怎么办 快速缓解咽炎发作小妙招】咽炎犯了要保持室内清洁
咽炎患者一定要保持居室内卫生清洁,经常开窗通风,保持空气流通,室内不要吸烟,如用暖气取暖时应注意室内不要过于干燥,应用加湿器增加室内空气湿度,可以缓解咽部不适 。外出最好戴上口罩,以免吸入粉尘,加重咽炎症状 。
导致咽炎发作的原因
长期大量用声、过度疲劳,喜食辛辣、烫热的饮食(如辣椒、生姜、芥末、火锅等),还有长期抽烟喝酒者,以及化学性气体、粉尘、煤尘等空气污染,均可对咽部造成很大的刺激,损伤咽部黏膜上皮和腺体,破坏局部防御体系,久而久之就引起了咽炎 。此外,自身免疫因素也很关键,如果人长期处于亚健康状态,就会使机体的抗病能力下降,外界的致病菌就很易侵犯咽部 。所以,想要防止咽炎发作,就要避免这些因素,并加强锻炼,提高体质 。
咽炎温馨提示:
如果咽炎症状始终未见好转或有加重的现象,一般五天左右就要及时去医院的耳鼻喉科就诊 。注意一定要到正规医院,接受科学专业的治疗,这样才可确保治疗安全有效 。
咽炎患者平时可以吃些猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、奶类、新鲜水果、绿色蔬菜等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症,防止咽炎反复发作 。(相关链接:咽炎偏方简直太神了)
咽炎犯了用盐水漱喉
咽炎犯了此时要多次用盐水漱喉,每隔1小时就漱喉一次,可以起到消炎、杀菌的作用,减轻咽喉部的炎症,注意盐水要到达咽喉部,并停留几秒,对于咽炎所致的咳嗽有痰症状也能快速缓解 。
咽炎犯了喝罗汉果茶
罗汉果有“神仙果”的美称,具有清热解毒、化痰止咳、利咽解毒、养声润肺的作用,咽炎发作的话不妨用罗汉果泡水喝,代茶饮用,能快速缓解咽炎所致的咳嗽、咽痛失音、声音嘶哑等,对于减轻咽炎不适症状显著 。
咽炎犯了鸡蛋蜂蜜食疗
咽炎犯了的朋友可以将鸡蛋一个打散拌匀后,加入沸水冲热,然后滴入几滴香油和调入20克蜂蜜,再次拌匀后,每天早晚空腹食用2次 。此食疗具有清肺利咽、化痰散结的作用,适用于肺热所致的咽炎,坚持服用数月,还能起到治愈慢性咽炎的作用 。
咽炎犯了要抑制干咳咯痰动作
咽炎发作引起咽部不适的时候,千万不要习惯性的干咳以及做清嗓子咯痰动作,否则容易导致分泌物中带血丝,会加重咽部炎症,最好尽量抑制该动作,使咽部得到休息,才利于咽部组织系统的恢复 。
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