腊八粥的做法家常 _家常

腊八粥具备和胃、健脾、养神等功效，可以为孕妇补充全方位营养成分，提升孕妇免疫能力。檽米具备温脾养血的功效，适合肠胃作用不高者服用，针对阴虚内热泄利、虚烦口干、小便不畅等有一定輔助医治功效。腊八粥的粉丝的做法是什么呢?

文章插图

原材料，稻米50克，黄小米50克，粘小黄米50克，檽米50克，秫米(粘高粱米)50克，赤小豆100克，莲籽100克，干桂圆100克，花生仁100克，板栗100克，小大枣100克，白砂糖适当。

文章插图

做法
1、先将莲籽去衣去心放进碗中放水浸入，再放进笼屉，用灶火蒸约1钟头，煮熟取下预留。
2、将干桂圆除掉皮、核，要是肉;将板栗剥去壳及衣。
3、锅内放进适当的水，随后把秫米、赤小豆、花生仁、小大枣洗干净倒进锅内煮，待熬成半生不熟时，再将稻米、黄小米、粘小黄米、檽米洗干净倒进锅内一起煮，待锅开后，再用微火煮。将粥煮等到七八成熟时，把煮熟的莲籽倒进粥内搅拌均匀，沸腾后再煮一会移去火来，盛入消毒的锅内，撒上白砂糖。现如今商场里有配好啦的腊八粥原材料，但您也可依据自身的饮食结构及其健康状况挑选腊八粥的调料，熬成的腊八粥会别具特色。

文章插图

根据上应对腊八粥的简易制做详细介绍，相信你早已了解腊八粥应当如何熬料了吧。除此之外，尽管如今商场里有早已选好的腊八粥的原材料，可是你也能够依据自身的饮食结构和身体状况来挑选腊八粥的原材料，熬成的腊八粥会别具特色。

【腊八粥的做法家常】