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怀孕时总是有很多“难熬”的事情 , 从一开始的孕吐到后来的耻骨痛 , 挺着大肚子做什么都不方便、晚上睡不好等等问题 。
其中准妈妈的水肿虽然没痛感 , 却也因此饱受折磨感到苦恼 。
脚丫肿得像“馒头” , 小腿长得皮肤“发出亮光”一按一个坑 , 而且怀孕前的鞋子一双都穿不下 。
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孕期只能穿丈夫的鞋子
琳琳原本鞋子的尺码是37 , 没怀孕时最喜欢穿高跟鞋 , 怀孕后为了胎儿考虑不得不换上平底鞋 。
但是她渐渐发现以前的鞋子都开始穿不进去 , 一开始还以为自己是胖了 , 后来才发现是脚肿了 。 而且越来越严重连着小腿也是胀胀的感觉 , 按出一个坑好久才能恢复 。
因为自己的鞋子都穿不进去 , 女士的鞋子又很难买到大码的 , 琳琳干脆把丈夫的鞋子翻出来穿 。
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走在街上搭配怪怪的 , 一个大着肚子的孕妇上身穿着好看的孕妇装 , 可鞋子要么是深色的男士凉鞋 , 要么直接穿了一个拖鞋 。
但产检时身体没问题面 , 医生说是正常的现象 , 只不过琳琳原本就是比较容易水肿的体质 , 平时消的很快到孕期变慢了 。
孕期变成“大象脚”的准妈妈
孕期有水肿的女性很多 , 他们的严重程度不同其中也原因也不同 , 准妈妈要分清是哪种情况 。
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1)因胎儿压迫而发生的水肿
大部分孕妇都是正常的“生理性”水肿 , 因为胎儿越来越大开始压迫到孕妇的下肢 , 导致血液循环不畅 。
而我们的腿和脚又在最下端 , 不像手和胳膊那样动作比较多所以腿和脚最容易肿 。
2)孕妇的体质差异
受孕激素得体影响内分泌也随之变化 , 造成孕妈妈体内水分滞留 。 另外像琳琳一样原本就比较容易水肿的体质 , 到了孕期可能会加重 。
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上面两个原因都是很正常的孕期现象 , 越到孕晚期水肿越严重 。
不过这种情况一般在休息过后、或者是活动一会、排尿之后就有所缓解 , 准妈妈不必太担心 , 除此之外有一部分孕妇的水肿是病理性的大家要注意 。
孕妇可能是生病了
孕期综合症比较严重的孕妇、心脏或者肾脏功能等有问题的孕妇 , 在孕期也会出现水肿的情况 。
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病理性水肿的孕妇很有可能在脸部、眼睛甚至全身有水肿的情况 , 具体区分就是用手指按上去 , 有压痕(小坑)不能立刻回弹就是水肿 。
正常的生理性水肿一般发生早孕晚期 , 如果发现自己刚开始怀孕就出现水肿 , 而且不只在腿和脚就要警惕是否是病理性的 , 及时去医院检查 。
怎样缓解孕期水肿?
★别让腿和脚“受委屈”
孕期水肿穿不上漂亮的鞋和裤子也是没办法的事 , 准妈妈要以舒适、柔软、宽松为主 , 别让裤子和鞋太紧让腿和脚“受委屈” , 这样不利于血液循环会加重水肿 。
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★少量多次饮水
这样会让身体对水分有一个吸收和排出的过程 , 一次大量喝水会加重水肿 。
★饮食清淡、少盐少油
盐分摄入过多会使水肿严重 , 也不利于孕妇和胎儿的健康 。
★改变姿势
孕期水肿的准妈妈不适合久坐久站 , 或者长期保持一种姿态不变 , 都不利于水肿的消退 。
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【孕期脚肿得像“馒头”,只是水喝多了吗?不同原因准妈妈需了解】★按时检查
其实女性容易忽略了孕前检查 , 例如肾脏等问题在怀孕前解决了 , 那么孕期水肿就不会太严重 。
另外孕期也要按时产检 , 有什么身体的情况都尽早发现 , 及时预防的缓解 , 就不会让水肿的情况越来越重 。
团子妈心里话:
孕期的水肿不只是因为喝水导致的 , 常见的生理现象和危险的病理现象准妈妈要分清 。
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