你就会尝试着去做一个“勇士”，直面自己的问题人的绝大多数时间是以群体生

人的绝大多数时间是以群体生活为存在，骨子里都渴望归属，渴望成为某个团体的一员。
在现实生活中，大家都在努力想要进入的一个渴望的社会团体，可能是某种社会身份、角色，也可能是因为兴趣爱好。
心理成长团体和社会上这些团体有些不一样。
心理成长团体是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，由专业心理咨询师带领，引导讨论节奏和方向，促进家长在亲子沟通中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我，接纳自我，调整改善自己与孩子的亲子关系，学习新的养育方式。

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在一次又一次的团体互动中，父母学员们会无意识地展现出自己的养育模式。这些模式里，有一些是当事人没有意识到的，有一些是当事人没有意识到的。
关于养育模式的困惑，你可以在团体里说一说，看看大家的反应。
每位成员自由、真诚地互动，坦诚的自我表达和反馈，共同创造一个安全、被充分尊重、被认真聆听、被真诚回应、没有被评判、被指责的团体环境。
在团体中，大家得以自我呈现，重新理解互动模式，进行自我觉察，探索自己在亲子关系中的阻碍，你的自我觉察力和领悟力都会在悄无声息中提高。
在团体课中，经常会遇到这样的问题：“老师，我必须在这里说话吗？”“老师，其实我心里有很多话，我就是说不出来怎么办？”
对于第一个问题，我们通常会这样回答：“说不说由你自己决定。 ”
对于第二个问题，我是这样看的，你认为的问题通常不是问题，你试着在团体里说出来，就有可能摇身一变成为一个故事了，仅此而已。
从心理动力学来看看，很多人所认为的问题都不是真正的问题，而是由于超我焦虑所引起的。
什么是超我焦虑呢？简单说就是，我总在担心，我这样做，别人会怎样看我？

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举个例子，一位妈妈在亲子关系中感到无比焦虑，她的儿子因为抑郁休学了，她想要通过团体咨询，寻求一些帮助。
可是在来到这个团体之后，她更焦虑了，她不知道，如果大家知道她孩子抑郁休学会怎么看她，于是她在团体里坐立不安。
我们就把这位妈妈的焦虑叫作超我焦虑，因为这种焦虑的存在，让她没办法尝试着向团体求助。这时候她已经把自己的问题当成了秘密。
可是团体里正在形成的一些动力会不断影响着她，这时候有一位成员在团体里说出了自己的故事，孩子沉迷游戏昼夜颠倒，学习跟不上以后越来越自暴自弃，直至休学。
还有一位爸爸也在团体里说出了自己的故事，因为自己的控制欲太强，对孩子期望过高导致儿子现在完全不和自己交流。
一开始难以在团体中打开自己的那位妈妈终于鼓起勇气，放下了自己的超我焦虑，她不再幻想着担心别人到底怎么看自己，而是把更多的注意力集中在自己怎么面对自己的亲子关系上了。
我们可以清晰地看到，这三个成员，把他们在亲子关系中不同的情况带入到了团体，虽然他们的问题不同，可是在这些不同的问题中又有着同一个主题，那就是一段有问题的养育模式。

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图源：Pexels
以上所举的这个例子，就是发生在团体中的一个片段。
通过这个例子我们可以看到，无论你是不是背负着太多“困扰” ，当你来到一个团体的时候，因为团体中所形成的动力在不断地冲击着你，你就会尝试着去做一个“勇士” ，直面自己的问题。
当然在这个过程中还会有带领者的保护，所以无论你是否选择说出自己的问题，无论你在什么时候尝试着把它们说出来，你都是自由的。所以带领者的任务就是用理解、支持到这个团体的状态去尊重团体里的每一个成员，捍卫每一个人在这个团体里说话的权利。
你将学会以一个新的视角来看待自己，跳出以前固有的养育框架来评估自己的自动化反应模式。
当你自我关系越是和谐，你就会越是能体验到养育的轻松与快乐，感受到从深处涌上来的温暖与力量。
【你就会尝试着去做一个“勇士”，直面自己的问题】#育儿#