高智商人群才会出现的“过度思考陷阱”

你是不是总觉得别人话里有话意味深长，你是不是总怀疑自己哪做的不好，觉得别人讨厌自己，你是不是总会担心自己会犯错会失败，又担心考试失利，工作被开，恋爱不顺，感觉自己的大脑不受自己的控制，总是想太多？

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【高智商人群才会出现的“过度思考陷阱”】如果你有这类问题，那么恭喜你，你已经掉入了高智商人群才会出现的“过度思考的陷阱” ，过度思考的人经常会犯以下三大类问题：第一类就是过度的反刍过去，就比如我演讲的时候，讲的那些东西大家是不是不感兴趣？我看见底下有人讨论，他是不是再说我丑，第二类，过度的焦虑未来，现在离婚率都百分之50了，我要是离婚了怎么办呢？如果有小孩，钱不够花怎么办？第三类，反复迟疑当下的行动，要不要给她发信息啊，发了可能嫌我烦，不发会不会觉得我冷漠呢？总之呢，就是不断给自己加戏。

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不管你经常陷入哪一类过度思考，本质上其实都是在利用负面的消息，去折磨自己，而人有个bug ，越是关注负面信息，越是能进一步搜寻信息，去验证自己的负面猜想，你会不断的收集自己变丑的蛛丝马迹来证明自己不好看的猜想，你会不断回想自己失败的案例，去证明自己没能力的推断，久而久之你就彻底陷进去了。

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过度思考是聪明人的问题，既然是聪明人，走出来也不是什么难事，介绍几个我亲测有效的解决方法：强迫自己关注当下，适度思考对我们来说是有益的，对于那些经常想太多的朋友，你要做的就是思考过后立刻行动，有时候需要你边行动边思考，就像跑步一样，开始的时候不会想我应该在终点做什么，我应该怎么样才能到达终点，你唯一需要做的就是迈出左脚，然后右脚，然后重复，你只需要关注你脚下的路就行，如果你总是盯着未来、终点，前路漫漫，那你就会想太多，相反立刻跑起来，你跑的每一步都会让你离终点越来越近。 #成长#