自律，归根到底，是一场自己与自己的博弈萧伯纳说：“自我控制是最强

萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能。 ”
一个人之所以能够成功，是因为自我控制的能力比较好，这样的人就是强者。
每天早晨5公里成了生活的一种习惯，尽管有时候身体和思想要在运动前做激烈斗争，但幸好一直都在坚持。
其实每次身体想偷懒，不听思想指令的时候，都会用村上君的这本《当我谈跑步时我谈些什么》来勉励自己，这本书我每年都会重读。
让读书和运动、身体和灵魂都必须在路上......
自律这件事儿，不仅仅局限于肉体或者是时间。更重要的是，思维模式的修正和改变。
自律，归根到底，是一场自己与自己的博弈。自律的过程，虽然难熬，但自律的人生最后都是很美好的；坚持下去，才能遇见更好的自己。

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人生就是一场马拉松，自律者出众，放纵者出局。德国哲学家康德说过：“自律即自由” ，想要获得高度自由就必须高度自律，一个人只有绝对自律才能相对的自由。康德用自己的一生践行着这个理论。这是康德的自由观，因为自律是一种理性的象征，是一种用理性克制欲望和本能的能力，这正是人拥有自由意志的表现，所以，自律可以等同于自由。只有自律的人，才能掌握自己的人生。一个人自律的程度，决定了他人生的高度。一个自律的人肯定会想办法阻止自己的懒惰。《认知突围》里有句话说：“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。 ”越自律，认知能力越强，人和人之间的差距就这样逐渐拉开。一个人在自律中藏着无限的可能性，你自律的程度决定着你人生的高度。

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彭于晏曾说：“我没有才华，所以用命去拼。我不怕苦，就怕学不到东西，自律和拼命，成就了我。 ”自律的人，往往都能够看到常人所未曾见过的风景，享受到自律带来的成就和喜悦。如果你是一匹千里马，那么请做自己的伯乐。生活对于每个人来说都是公平的，他不会亏待谁，也不会偏袒任何人，自律的人最终定会出众，懒惰的放纵自己的人也必将被生活所淘汰。在这个浮躁的社会，生活压力越来越大，我们会遇到很多人，经历很多事，难免会觉得自己生活的不快乐——压抑、郁闷、暴躁、情绪低落等等......对很多事情都提不起兴趣。而成为一个自律的人能够让我们走的更稳，行的更远。我想，大部分人活得不快乐的原因大概就是：总是间歇性踌躇满志、持续性混吃等死；既无法忍受目前的状态，又没有能力改变这一切，你可以像猪一样懒，却无法像猪一样懒的心安理得......

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与其指望别人温暖你，不如指望自己就是那个正能量的人。与其寄希望于别人不如让自己成为别人的希望。
让自己每天做一些喜欢的、磨砺意志的事情并坚持下去，久而久之，这些小小的改变会成为你生活中的好习惯，慢慢地，你自身的自信和潜能就自然而然的被挖掘出来了。
你会发现，做一个自律的人，不仅仅改变一个人的容貌和气质，更能营造一种健康、积极、向上、阳光的生活态度，让整个人都容光焕发、魅力无穷。
人生至此一次，最好的状态就是自律，把自己活成自己喜欢的模样，阳光且从容！！
写在最后，送上一句海明威说的话：“优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。 ”
【自律，归根到底，是一场自己与自己的博弈】自律，是一个人最高的境界。
自律，是一个人最顶级的魅力。
自律，是一个人最好的生活状态。
加油， Justdoit ，你有多自律，就有多自由！！！