娱乐圈的明星们连减肥都内卷，米饭按粒吃，水果当正餐，拒绝荤腥

都说上镜胖十斤，明明现实中有着小巧脸蛋，精致五官的明星们进了镜头里面就显得胖上许多，所以很多娱乐圈的明星为了上镜更好看，都是付出了“疯狂的代价” ，力求“瘦上加瘦” 。

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像一直被誉为“中戏最美校花”的曾黎，在直播时说道“我是一个非常自律的人，整整17年都没有吃过一次肉，坚持吃素。 ”

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曾黎是从2005年就开始吃素，原因并不是其他，只是因为上镜更好看。当时拍摄《理发师》时曾黎有些婴儿肥，导演担心上镜后会显得更胖一些，于是要求曾黎减肥。可是曾黎的拍摄工作特别忙，没法抽出时间做运动。

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所以“迈不开腿”的曾黎只能选择“管住嘴” ，从一开始减少肉类的摄取，之后逐渐发展到吃素。
曾黎说即使现在一盘红烧肉摆在自己面前，自己都不会有一点感觉。不过在曾黎在直播中说这些话时，很多人表示如果不吃肉，人生少了很多乐趣。
可能意志坚韧的曾黎真的已经习惯了吃素，连菜根都能吃出香味了，对于肉反而觉得味道奇怪。但是吃素也并没有什么高级，也并不时尚，纯属个人选择，没必要推送给大众。正常饮食，均衡就好。

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而演员姜宏波自曝，为了维持身材自己不吃主食。姜宏波说自己最瘦的时候体重维持到45公斤左右。对于吃饭这个事，姜宏波表示自己已经十多年没有正常吃过饭，只是靠吃些水果和巧克力维持营养。

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显然这听起来非常夸张，牙齿能不能扛得住不知道，但是身体应该是扛不住的，长期不摄入蛋白质，碳水化合物身体也运转不起来，健康也会出问题。

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【娱乐圈的明星们连减肥都内卷，米饭按粒吃，水果当正餐，拒绝荤腥】颖儿在拍摄《千山暮雪》时体重达到130多斤，很多人看了此剧表示怀疑这样的女演员如何能出演柔弱的剧中人物。尤其是刘恺威饰演的男主角每次抱起颖儿时那副痛苦的表情，连观众也跟着一起遭罪。