人生下半场，当你试着放下，就能自我治愈！

杨澜说：“人生莫过于懂得放弃，属于你的终究有限，放弃繁星，才能收获黎明。 ”
深以为然，人活到极致，就是拿得起放得下，洒脱潇洒地看待世事。心态修炼不到位，则夜不能寐；修炼到位，则付诸一笑。
放下这三样东西，就能轻装上阵，过得更自在。

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一、放下过往的伤痛
难得糊涂才是福，人最怕记性太好，耿耿于怀的人，注定伤得比较重。
人到中年，善忘是对自己最好的解脱和释放，何必在伤口上反复撒盐。
伤害过你的人，忘了吧；难堪委屈的经历，忘了吧；怒不可遏的事，忘了吧。前尘往事，如果痛了，就放下吧。
人生不如意的事、无法顺遂的事十之八九，学会忘忧的人离幸福更近，与自己和解的人烦恼最少。
正如《生死疲劳》所说：“世事犹如书籍，一页翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。 ”
不愉快的事，忘了就好。无论好事坏事，终成往事。

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二、放下无谓的社交
随着年纪渐长，你会发现：很多社交和应酬是无谓的，不会提高你的生活质量，也不会增加人生逆袭的可能或者机会，除了空耗时间和精力，还不如享受独处的清欢。毕竟，一群人的喧闹只会带来无尽的空虚，过后觉得挺无趣。
有时候，独自一人备上一杯香茗，静静地读完一本书，反而可以有所得。内心越是丰盈的人，越能享受独处的清欢。
在没有被打扰的时光里，我们可以按照自己的意愿做任何想做的事情，没有比孤独更能成就一个人了。
你越享受孤独，就越强大。与其向外索求，不如向内自求。

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三、放下名利的束缚
属于你的东西谁也夺不走，不属于你的再怎么努力也是徒劳，一念生，则心苦。
对于名利，你少些执着，快乐就多一分。奋斗和努力是必要的，但是要明白为什么而努力，让自己开心、让家人幸福才是目的，而不是为了浮华的名声或者其他的。
【人生下半场，当你试着放下，就能自我治愈！】如果你对名利耿耿于怀，那么可以读读《此生未完成》这本书，了解于娟的故事。

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于娟本来是复旦大学最年轻的讲师，前途无量，可是在28岁患癌， 30岁出头就去世。
她含着泪写下自己充满遗憾和后悔的经历，旨在警示世人：“任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力、买房买车的需求，都是浮云。 ”
钱肯定要赚，但是不能以损害健康为代价，没什么值得你拿命去换，钱够花就行，省点也能过日子。不要等到快失去时，才猛然认清活着的意义和健康的重要性。
管住嘴，迈开步伐，没事早点睡，身体倍棒，多陪伴家人，你就是赢家。生命无常，愿你有稳稳的快乐。

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有一副对联是这么说的：“万法皆空，静观乾坤本来无物；一尘不染，莲花法藏何处悟心。 ”
红尘来去一场空，繁华落尽见真淳，有一种大智慧，叫做懂得放下。