逃避了自卑，解决不了自己的问题月初在读书会|尝试分享了自己

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月初在读书会，尝试分享了自己的一些成长故事：关于成长路上的自卑内向性格，关于成长经历的拧巴过往，关于如何与自我和解。
原本在分享前一直打退堂鼓，不知道该如何去大方分享，但后来却收获了很多鼓励支持。
来自大家的暖心回馈，也让我更明白，我其实没自己想得那么差，同时，学会表达，不断去打开自己，也是一件很有意义，需要不断去挑战的事情。
对于自卑来说，以前我会自我逃避安慰一句“没关系，做自己就好” 。
我现在却更觉得，当自己终于学会去直面自卑，挑战自我，我会越来越为自己感到骄傲， “原来我真的能够做到，是我自己总是把问题想得太糟糕了。 ”

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01.我们都曾因为害怕受伤害，隐藏了自己的真实诉求。
放在好几年前，我都是自我保护意识很强烈的，宁愿选择独处逃避，也不会主动去表达，因为害怕被偏见，不喜欢被人误解审视。
很多个与人相处的瞬间，都会觉得：算了吧，不要过多去解释什么了，他的眼神和态度已经说明了一切事实，这太让人难受了，我不想再和他继续磨合下去了。
然后呢，我逃避了问题，问题没有解决，也给人留下了很不洒脱的印象。
我不喜欢人群里转弯抹角的偏见，但不得不承认，我这样的行为背后也是自我压抑的，不大方的，总是消极去看待自己和他人的。
可能当时逃避了与人的正面冲突，我会感到终于松了一口气，但后来我的内耗还是十分严重，会觉得自己太拧巴太不争气。

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而一个人如果长时间逃避在自己的思想世界里，难免会倾向于过度关注自己的感受，也会忽略了来自身边人事的美好一面，把自己掩藏起来，会错过很多“被看到”的机会。
我们会为自己的自卑敏感性格而懊恼羞愧，我们会过度在意他人的目光评价，都是自己敏锐的心理防御心在作祟，而走出自卑走出内向，一定是一个不断去接纳自我，打开自己，做真实的自己的过程。
我也是吃了很多亏，对自己无数次羞愧不已，学着不断去表达自我，看到了自己的问题，才终于学会接纳这个事实道理。
这就像我之前埋头写作一样，那时还学不会很大方去展露自己的文笔，觉得自己写的东西都好小家子气。
但也是一次次的表达和默默分享，让我遇到一些同频的读者，就是毫无利益性质的，他们会来和我交流交心，表达对我的鼓励和安慰，也会用他们的行动和故事反向激励我，其实我们大多都一样，敏感又脆弱，但同时真诚又坚强。

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我们都曾以为自己是矫情悲观的，是不合群的，会让自己自我厌恶自我否定的，会想着隐藏那个不让人喜欢的自己，但遇到更多更同频的人，又会更开朗更多角度去审视到自己的好，去觉察到很多美好的一面。
“原来我不是一个人，还有很多人和我一样，只不过是我自己把自己想得糟糕，也把所有的人都想得糟糕。 ”
逃避了自卑，解决不了问题。
逃避了现实真相，也不过是自己闭着眼自我安慰而已。

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02.勇敢迈出第一步，看到自己的闪光点。
宫崎骏有一句话是这样说的， “人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀越，或许，这会铸就你人生的高点。 ”
我们应该听过很多这样类似的道理。但也许很多人都和我一样，也是在做了很多徒劳的自我纠结后明白，我们是惯于反思检讨的，却不是一个敢做敢改变的行动派。
因为总是在犹豫否定自己，还没行动就给自己预想了很多意外丢脸的情节，不得不一次次打了退堂鼓。
周国平老师也在自卑话题里写过：
在恐惧症状的病例中，很清楚地就能看到这种态度。这种病症表现了这样的信念：“我不能走得太远，我必须呆在熟悉的环境里。生活充满各种危险，我得防着点。 ”
如果总是抱有这种态度，我们就会把自己关在房子里。
你把自己困住了，也活该自己总是和机会一再错过。

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以前我会觉得自己不行不配，连试一试的勇气都很少给自己。
后来呢？看着周围人都跑到了自己的前头，我却还在原地打转，那样的危机感是很焦虑难受的。
所以当我后来有一次，终于怀着毫无胜算的心理，提交了方案后，却收到了负责人的欣赏器重，还被聘请合作时，我比任何一次都明白：
“孤芳自赏”时的自己，赏的往往不是自己的潜力亮点，更多的只是在怜惜自己运气不够。
而我们与运气之间差的，不过就是一个有勇气的自己。
迈出了第一步后才发现，也真的一点都不难，难的是我们自己想得太多太深刻，以至于脱离了事情原本的简单。

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03.你最大的问题不是我不行，而是不尝试，总在逃避。
《个体心理学》里写：
失败对于阿德勒主义者而言不是“不成功” ，而是“不尝试” 。重要的不是我们与生俱来或发展出的能力，而是我们用所拥有的能力做了些什么。
换句话说，重要的不是我缺少什么，不是我自卑的性格会如何耽误了自己，而是你还可以怎样做，可以在未来做到什么样的程度。努力抓住现有的机会往前看，而不是拖着过往的沉重回忆阻碍着自己前进的步伐。
之前有一个想转行的姐妹找到我，说她不喜欢自己的专业，想像我一样转到喜欢的文字道路上来，却总是不敢迈出那一步，害怕自己做不好，害怕最后一无所获。

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让我印象深刻的是：
让她对转行拥有心理障碍的根源，首先不是担心自己的能力问题，而是她说，她的学校背景很差，不像我是211学校毕业的，她的起点很低，相对来说应该做事的能力也低，她害怕的是自己的学校背景会耽误自己。
我问她为转行做过多少准备吗？现在在开始坚持写作吗？
她说，她没有。
她只是看了很多网上的攻略和评论，觉得自己出身不好，害怕自己不行。
【逃避了自卑，解决不了自己的问题】我说确实在职场上会考虑你的毕业院校背景，但是你把问题的主次搞反了。
想转行，却不去提升自己的文笔能力，你的毕业学校再好，也不可能转行很成功的啊。
毕竟在我工作的这条道路上，我真的很少感受到211学校出身的好处有多少吧，不管怎样，最后还是要落实到自己的能力上来。
只有不断去提升自己，而不是自卑自己这不行，那不行。
我们用自己的能力说话，总不会出错的。

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04.写在最后
我很喜欢Adele的心理学说：
我们不用去改变生活，而是需要去改变自己的生活方式，需要用不同的方式看待事物。
我不认为自卑是懦弱的，内向是胆小的。性格没有对错，而我们面对性格的态度有对错。
《内向高敏感》里说，获得更幸福的生活，我们不需要刻意去改变自己的敏感内向，而需要去改变自己应对内向的态度和方式。
当我不再总是以自卑为羞耻，我才慢慢安定放松下来，专注于心，不把他人的偏见放心上。
希望你也是。

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