回避型依恋是怎么形成的（什么是回避型依恋） _依恋

原创：精小准，

文章插图
Hazan & Shaver在1987年在《婚恋关系是一种依恋关系》中第一次提出成人婚恋关系中的情感联结也可以被理解为一种依恋关系。人们恍然大悟，从中找到了更多自己。到了1991年，Barthofomew & Horowitz完善为四种类型，因为非常实用并且有效，所以被广泛使用到今天。

一、什么是回避型依恋？

心理学在依恋学说里有二个关键词，就是回避度和焦虑度，由这二个维度来区分，形成了依恋中的四个类型：“安全型、焦虑型、回避型、恐惧型”

文章插图
我们今天讲的这个回避型，在人群能占20－25%左右，特点是，高回避，低焦虑。
全程注意这二个词，高回避+低焦虑。
和恐惧型的高回避+高焦虑是明显不同的。
为什么会讲这个型，因为，在恋爱中，这是男性中最多的一类。
恋爱中：男性中最多的是回避型，女性最多的是焦虑型。
这二个类型遇到一起，那简直是天雷地火……
【回避型依恋是怎么形成的（什么是回避型依恋）】

二、回避型依恋男人的特点

你说，他都回避了，我当时为啥会和这个处处回避的人恋爱？
在恋爱初期，回避型的人因为冷静，所以，他表现的相当好，甚至能征服最难的焦虑型。
我们看一看在恋爱初期，回避型男人，因为较高的观察力，较高的界限感，所以，会表现的非常有分寸，非常能注意到你的情绪和心思，所以，女人会在恋爱初期感觉很良好。
恋爱的时期有很多分法，但是我比较偏爱心理学家苏珊．坎培尔的五个时期的分法，浪漫期，权利争夺期(亲密期)，整合期，承诺期和共生期。
但是，但是，一旦你们过了恋爱的初期，进入亲密期（权利争夺期）问题就出现了。
恋人之间是一定会有小分歧的，在初期，就是在浪漫期，他因为敏感懂分寸，会让人感觉特别舒服，让大多数女人都感觉很好。
不同男人在进入亲密期后，表现是不一样的，表现最好的是安全型，这种是能治愈一切的类型，不容易遇到的。
亲密期开始，是所有情侣或伴侣最容易出现问题时期，大部分人渡不过，就会分手。
所以，心理学家把这个期间叫权利争夺期，你可能不懂，权利？
换句话说就是话语权指挥权，二个一起行动，总要听一个人的，你们如果分别按自己的意思去二个地方吃饭，就离分手不远了是吧？这个期间，因为你们之有自己没察觉的权利争夺，比如，你天天说你不吃香菜，他永远记不住，表现为侵犯了你的权利。或者，约会时，他总要求你去他的宿舍楼下，他说，他去女生楼不方便，你心理不舒服，也是因为，他这个行为侵犯了你的权利，等等等等。
只要涉及二人相处中的话语权，一定会有一个结果，女人希望的是好好沟通，有什么事，我们沟通就好，可是回避依恋型的人，他语焉不详，言简意赅，你好象在听大内密语，你几次听不懂他的密语，他就不沟通了。女人不懂呀，觉得这事不沟通清楚，还要再沟通啊，可是他回避了。注意第一个问题出现了，高回避。
他的回避体现在二个方面，第一个是亲密感的回避，第二个是问题的回避。
1、亲密感的回避
什么意思？就是，女人在进入亲密期后，总觉得他变成了父母一样的亲密的关系，这时就会想和他进一步，了解他更多，你对他的界限感，希望是“0” 。你会问更多干涉他，说话没分寸，但是，这时，回避型依恋就会觉得很不舒服，感觉到自己的边界被侵犯了，于是他就开始回避了。
2、问题的回避
你和对方的无边界靠近，没有成功，你一定会有问题，你希望沟通，可是，他不仅对无条件家人式亲密回避，对问题，他也会回避，你要是不停的沟通，发脾气，他也会同样回避，你的沟通是无效的，就像一个卖力的独角戏。
你沟通多了，他最常说的话，如下：
“你这么想我也没办法……”
“我都说了，你想太多了……”
“行了行了，我错了，行了吧……”
“你别作了，行吗？”
这是回避型男人最爱说的话，你遇到过吗？

文章插图
你以为这就完了吗？没有，他还有一个特点，他低焦虑！
这是什么意思？你这边因为大大小小的分歧和矛盾，很焦虑，希望好好谈一谈，为他冷淡的态度很焦虑时，他其实和你不一样，他轻微的烦恼，基本不太焦虑！
注意，很多女人内心戏超多，思绪万千，可他不是啊，他是真的稳！
于是你们之间，最大的考验来了！

三、怎么和回避型依恋的男人相处？

他是回避还是渣，内容太多我们以后讲，我们这里，就是先讲怎么和这类男人相处！
他回避，你也回避，你们二个就离分手不远了，因为你也不焦虑，他也不焦虑，二个人还都高回避，这个戏，基本唱不下去了。
你要是焦虑，他回避，你们的矛盾，基本会一三五的爆发，你总有忍不下去的一天。
而且，你这边内心都出个连续剧了，他那边刚写第一集，内心戏这么多的焦虑，注定要输。

和回避型依恋这类人相处，有几个要点：

1、界限感！一定要注意界限感！

其实回避型的人，是高敏感的，但他不表达，你的很多心思，不要以为他不懂，但是，你冒冒失失的没有分寸感，你踩到了他的边界！他本能的回避了！
再解释一下，你踩到了，你认为可以进入，但是他目前不允许你进入的边界！
比如，女人在进入亲密期后，会不自觉地替人家担心，“你不要交这个朋友！”“你把手机给我看下呗。”“我不是和你说过………”
这类，只有他亲妈才能说的话，你不能！！！
为什么不能，因为，目前他不允许你踩到这个地方，这个地方，你还没有资格进入！！！
永远不能吗？不一定，至少要到了恋爱的整合期或共生期才能说。
他在你心里已经达到了能替他拼命，可是他心里，你只能和他共同划船。
他不够爱你吗？他的思维本能，和你不一样，在亲密期，不要太武断地用爱不爱来确定。

2、一定要传达，我是安全的！

这一点非常重要，不管你在心里有多焦虑，对他这种行为有多上火，外表也要稳住！
你如果GET到了他的高回避，你一定要注意到他的低焦虑。
不要给他压迫感，他不让你踩黄线，你就不踩，等他允许了，让你进入三米黄线里，你再进，这样你才能有资格进入将来的一米黄线和没有距离。
你一定要稳住，他回避，你要表示不压迫他，让他意识到，你这边是安全的，他才会放开三米黄线，让你踩进他心里的这个地盘。
女人一定要注意，划重点，男人和女人不同，女人有了负距离的亲密关系后，往往认为，我是他的自己人！回避型男人这时，根本不允许你踩过线。
他要确定你是安全的，才能让你踩过线，因为你过了他的警戒线，意味着你有了伤害他的权利。
不要解释我不会伤害你，我爱你如命等等，他不傻，对回避型，这类话没有说的必要，你要是实在憋不住了，来找我说！

文章插图

好了，今天先说这么多，你先GET到这二点非常重要的基本原则。
回避型男人是个宝，这种高敏感和观察力，边界感和忍耐力，让他在社会上，大多数也会混得不错！你要学会和他相处！
学会和这类男人相处，不光在情场，在职场也会更上一层楼！
你难道没注意到，很多男上司根本不会和你大段的解释？
有问题私信、留言、沟通啊，点赞、关注、不要回避，哈哈！