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虽然打鼾是睡眠中普遍存在的现象，但分贝过大的鼾声不仅是他人的“睡眠杀手”，也可能是自身释放出的“危险信号”！
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呼吸暂停：鼾声响着响着突然就停了，过了好一会儿才发出呼气声，严重者甚至直接憋醒；
白天疲倦：晚上明明睡了很久，第二天依然很困，头晕乏力，提不起精神，注意力难以集中，有时还会出现头痛症状。
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最常见的并发症之一。有研究表明，睡眠呼吸暂停综合征患者中有50%-70%同时患有高血压。
心脏病
心脏是一个需氧量较大的器官，每一次呼吸暂停都是一个“伤心”的过程，严重时会出现心肌梗塞。
糖尿病
身体低氧会影响糖代谢，与正常人相比，有睡眠呼吸综合征的人患2型糖尿病的几率更大。
脑卒中
身体长期缺氧会更容易形成血栓，从而导致缺血性脑卒中。
猝死
是最严重、危害最大的并发症。如果睡眠过程中一次呼吸暂停超过120秒，就很可能发生猝死。
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2.侧睡。有助于气道打开，缓解打呼噜。
3.戒烟、戒酒、减少使用镇静催眠类药物。
4.口腔矫治器，俗称“止鼾夹”，适用于轻中度睡眠呼吸暂停综合征患者。
会带来多种危害，
如果被打鼾困扰已久，
请积极寻求正规医生帮助！
实习编辑：范蕊虹
编辑：陈佳
责编：陈广泰
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