康复|【人民好医生-权威防控116】居家康复“4S”原则是否适用于心血管疾病患者？心律失常|icd|心电图|快速性|急

ml>2月1日下午，钟南山院士带领的广州呼吸健康研究院研究团队发布了关于新型冠状病毒感染肺炎的居家康复及防护策略：其中提出了新型冠状病毒肺炎的4S呼吸康复原则：Simple（简单）：康复方法简单，不需要康复人员协助；Safe（安全）：方法安全，不需要监测和协助；Satisfy（满意）：康复效果让患者、医务人员满意；Save（节省）：康复方法能节省费用。
针对新型冠状病毒肺炎患者的居家康复原则，对于心血管疾病患者是否适用?答案是肯定的，在疫情快速发展阶段，心血管疾病患者也在积极响应国家号召，尽量减少外出，避免疾病传播，对于心血管疾病患者不仅仅需要防止感染新型冠状病毒，还要保证自己的心血管功能。居家康复配合药物治疗可以使心血管疾病患者更好的抵御疫情。
那么，在遵循4S康复原则的基础上，心血管疾病患者要如何进行居家康复呢？
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【 康复|【人民好医生-权威防控116】居家康复“4S”原则是否适用于心血管疾病患者？】
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运动形式可以选择原地踏步、有氧踏车（有条件者）、健身操、八段锦、太极拳、肌力训练等。运动强度对于大多数心血管疾病患者而言，最佳运动时间是20-40分钟，若患者运动时没有不适症状，只是有轻微喘息但还能与人交谈，建议以此强度续运动，若患者存在间歇性跛行、心功能储备低、或体质衰弱则需要间断的运动方案，即出现症状（如疲劳、呼吸困难、跛行）时终止运动，症状消失后再开始运动直至再次出现症状，以此类推，直至各段运动时间总和达到规定的运动时间。运动频率最好是一周3-5次。运动过程中或运动后若出现胸闷、呼吸困难、头晕、恶心、呕吐等症状，请立即停止运动，卧床休息，若症状无缓解，及时就医，查明原因。
疫情期间，心血管疾病患者不能消极“静养”，而要安全有效的“动养”，提高身体素质，积极抵御病毒，为自己、为国家贡献一份力量。