【 养肝护肝|红枣和此物一起煮，头发黑了，夜里越睡越香】
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红枣又叫做大枣，在我国有很悠久的食用历史，它富含多种营养物质和微量元素，有“维生素王”的美誉，很多人爱吃，常吃红枣可以增强体质，提高免疫力，养肝护肝。
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红枣和黑芝麻，小米一起煮，每天吃些，可以滋润头发健康，保护毛囊，防止脱发白发，头发黑了，更显年轻，还可以滋阴补肾，消除疲劳，缓解腰酸背痛。
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