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在医院里,
很多老年患者都有基础性疾病
——糖尿病。
对于这些患者来说,
饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础。
那么,糖尿病患者该如何正确饮食呢?
今天
【 血糖|得了这个病的人,在“吃”这一方面不能将就!】我们就来了解一下
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日常生活中,大家都想吃得健康又营养,尤其现在年轻人也都开始注重养生起来。但是,饮食禁忌也十分重要哦!如果不做了解的话,可能会在不知不觉中就陷入了饮食误区。今天就和大家聊聊几种十分常见的饮食误区。
一、喝粥养生又降血糖?
这个认识是不正确的!很多人爱把粥作为主食,尤其是老年人,觉得喝粥不仅方便、爽口,而且养胃,甚至恨不得一日三餐都喝粥。但实际上,相比于米饭,馒头和粥类更容易激升餐后血糖,造成血糖异常波动。因此,糖尿病患者不宜将粥、米糊、汤面之类作为主食。
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二、长期只吃素可以减肥,
还能降血压和血糖?
错!!!长期只吃素很容易导致人体营养不良及失衡,造成新陈代谢异常,从而引起一系列的并发症。高血压患者如果只吃素,往往他们的血压不仅没有下降,甚至比之前还高;糖尿病患者如果进食量太少(每天主食低于150克),不仅容易出现低血糖及饥饿性酮症,还会出现低血糖后反跳性高血糖(即“苏木吉现象”),导致血糖大幅波动,反而不利于血糖控制。
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三、得了糖尿病只需控制正餐而不限零食,
即便吃多了只要加药就行?
错!!!!这样的行为不但错误还很危险!糖尿病患者需要控制每日摄取的总热量,即便三餐控制得非常好也要适量地选择限制零食,任意食用零食会导致总热量超标。还有些患者受美食诱惑吃多了,错误地认为只要把原来的服药剂量加大就能把多吃的食物抵消,事实上这样做非常危险,不仅使饮食控制形同虚设,还加重了胰岛负担,同时也增加了低血糖及药物毒副作用发生的可能,非常不利于病情的控制。
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对糖尿病患者来说
什么都能将就
唯独吃不能
甚至更要讲究
健康才是最重要的!
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通讯员:武厚志
编辑:徐世恒
校对:赵慧敏
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