我是你们的老朋友,康普李医师。过去的几个月里,我们经历了寒冷的冬季,尤其是北方地区,温度都在零度以下,有的地方甚至零下几十度。而现在,这种鬼天气终于结束了。我们迎来了春天!而今天恰好是立春!这就说明,从今天开始我们正式迈入春天!春天的天气比较干燥,人的皮肤易衰老,在这种季节交替的时刻,体质也容易变差,容易生病。所以,我呼吁大家一定要注意健康养生!注意食疗养生!把疾病挡在身体外,身体才能健康有活力!下面一起来学习吧!女性不想早衰,多吃的好食物,排毒养颜,养护肝脏,吃了气色好
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养肝食物,黑豆肝脏的解毒和新陈代谢功能是通过血液的流通和转换,帮助人体进行解毒和代谢,黑豆,蛋白质含量丰富,能提高免疫力,养肝食物。
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养肝蔬菜,蚕菜肝脏是尿素所合成的器官,可以帮助人体中起到去氧化、分泌蛋白质的合成等作用,蚕菜,含有黏性蛋白,能排毒养颜,养护肝脏。
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养肝蔬菜,芹菜芹菜,很多人不爱吃,但是它能抗菌、降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗氧化、增强免疫力等多种功能,还能养护肝脏。介绍了几种很普通的食物,希望大家明白一个道理,我们为身体补充能量,补充营养,并不是非得用罕见的,昂贵的食材,然而生活中很多不起眼的食物却有着大用途。我们要结合自身的状况,来选择合理的食物,不能违背自己的身体需求。立春了,建议大家饮食要尽量清淡,一日三餐要合理适量。春季容易皮肤干燥,大家不要忘记多喝水!水是生命之源,每天多喝水能促进体内毒素排出,更有利于我们的身体健康!今天的分享就到这里,祝你健康常伴左右,喜欢我的别忘了关注哦!
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