刘桂滨|初春，要警惕这些“初春病”！感染者|病例|确诊

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春季天气多变，时寒时暖，人的身体来不及适应，很容易诱发一些疾病，做好防护最重要。
【 刘桂滨|初春，要警惕这些“初春病”！】呼吸道感染需重点防
春季是呼吸道传染病的高发季节，加上此时人体的免疫力相对低下，细菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起感冒、气管炎、肺炎等呼吸道传染病。
“上呼吸道感染多发生在鼻、咽、喉等部位，包括鼻炎、咽炎和喉炎，一般会出现鼻塞、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、喉咙肿痛等症状，持续时间三五天或一周；下呼吸道感染多发在支气管和肺部等部位，持续时间相对较长，包括急慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张等，可能出现咳喘、乏力、胸痛、呼吸困难等症状，咳喘以夜间加剧、痰多不易咳出为主。”市人民医院中医科负责人刘桂滨提醒。
春季预防呼吸道疾病，首先要注意养好肺。“日常可多食用养肺润肺的食材，如银耳、木耳、薏米、蜂蜜、百合、萝卜、莲藕等。另外，雪梨、菠萝、苹果、柚子、柠檬等水果也可以多吃。多喝水，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。”刘桂滨推荐。另外，春天每天最好开窗通风两次，每次15分钟，通风时应远离窗口，以免着凉。适当进行有氧运动可以提高人体抵抗力，如散步、打太极拳、骑车等。
预防心脑疾病是关键
早春时节冷暖变化无常，随时会有倒春寒，也是心脑血管疾病的高发期。
气温不稳定，气压变化大，气候较干燥，体内的血液黏稠度会增高，血液流速减慢，加上血管收缩时间相对延长，一些人尤其是老年人因为血管硬化，难以适应环境温度变化，容易诱发或加重心脑血管疾病。严重的，甚至还会诱发中风、心梗等。
建议患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病的病人尤其要注意气温变化，要静心养气，防止旧病复发。家中有此类患者，可提前备好急救用药，以备不时之需。
肝火旺导致头晕
春天万物复苏，很多人的肝火也跟着“旺”了起来，容易出现头晕、眩晕、失眠、健忘、眼睛干涩等不适症状。
“中医认为，春天属肝，肝气偏旺，加之冬天如果保养不好，脾胃郁热，肝肾虚损，到了春天就更会觉得肝气旺，肝火上升到了头目，就会出现头晕、头痛、失眠、烦躁易怒等症状。”刘桂滨解释。
刘桂滨建议，“针对春天肝火旺导致的头晕等不适症状，可用中医方法调理，如艾灸腹部神阙穴等。春天容易头晕的人，还可用菊花、桑叶等泡水代茶饮或用芹菜煮粥喝。”此外，生活中要注意调整好情绪，许多“火”就不会由内而生。
绿色食品是保肝养肝的好选择，如香菜、春笋、莴笋、菠菜、香椿、芹菜、韭菜等，还有香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。
小心急性荨麻疹缠身
一些过敏体质的人，春天尤其要防急性荨麻疹缠身。
“荨麻疹是一种春季高发病，也是皮肤科的一个常见病、多发病。”市疾控中心皮肤门诊部主治医师蒋金毛介绍，所有的荨麻疹最初都是急性，一般皮疹反反复复6周以上的，就称为慢性荨麻疹。“荨麻疹的病因比较复杂，其过敏原既可能来自体内，也可来自外部。过敏体质的人是荨麻疹的高危人群，他们对过敏原的反应比正常人更加灵敏，受到刺激后过敏反应更强烈。海鲜、鸡蛋、花粉、毛发、尘螨等，都是常见的过敏原。感染、接触、寒冷、压力等，都可能产生荨麻疹。”
预防荨麻疹，重点是避免接触过敏原，如对花粉过敏的人，尽量不要靠近花朵；少吃海鲜等食物。反复发作荨麻疹的人，可在医生指导下常备一些抗过敏药物。
（全媒体采访人员陈海燕）

刘桂滨|初春， 要警惕这些“初春病”！

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