月经周期|长寿的女人有5种“好现象”，如果你全部都有，那真的很幸运！血液循环|月经周期|健康

人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识，与大家一起在健康的道路上同行！

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我相信，无论是谁都希望能够一直过上健康长寿的生活。但出生、衰老、疾病和死亡对我们每个人来说都是无法逃避的命运。当我们的生命结束时，我们的生命自然就会结束。我们预期寿命的长短不仅与基因的遗传有关，而且与我们的生活习惯有很大关系。一般来说，女性比男性长寿，这不仅与女性的生活习惯有关，而且与她们的身体结构有关。长寿的女性也会出现在她们的身体里。1、月经比较规律妇女的月经与自己的健康有很大的关系，所以妇女在和平时期应该更加注意自己的月经状况。如果女性的子宫或卵巢受损，很可能会导致女性月经周期的紊乱。而女性月经周期越有规律，说明子宫和卵巢会更健康，预期寿命自然会更长。2、嘴唇红润

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我相信我们都知道，弱者的嘴唇更白。我们的嘴唇处于身体血液循环的末端，当我们的血液循环出现问题时，或者如果我们的身体功能受损，就会导致我们的嘴唇变白。如果妇女不使用口红或口红，嘴唇红润，那么预期寿命就会相对较长，主要是因为这些人的血液循环更好，此时体内的毒素可以更好地排出体外。3、手脚经常都是温暖的
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如果女性的手脚经常感冒，很可能是血液循环不良或身体严重感冒所致。相反，如果血液循环较好，身体寒冷较少，那么手和脚自然就会暖和，这种人的解毒能力会更好，寿命自然会更长。4. 睡眠质量较高我们一生中很大一部分时间都在睡觉，所以睡眠对我们来说是非常重要的。但是随着我们生活节奏的变化，我们或多或少会承受各种压力。失眠症已成为每个人的常例，失眠往往对身体健康非常不利。相反，睡眠质量较高的妇女往往更健康，更有可能活得更长。5、白头发出现得比较晚许多妇女在青春期有白发，这很大程度上是由于营养不良，在很小的时候就会导致白发。对于一些有良好生活习惯和饮食习惯的女性来说，她们的头发后来会变白，所以预期寿命会更长。健康是人生幸福的源泉；健康是个人幸福的前提；健康是事业成功的保障；健康是家庭幸福之源，今天和大家分享的健康小知识就是这些了！多多关注我《生理慧医师》！