11月的零下大雪一下就是两三天,冰天雪地,这也是有史以来最寒冷的一个冬季,立冬就开始下雪了,孩子们虽然喜欢打雪仗堆雪人,但又不喜欢寒冷的天气,隔三差五的冻感冒,流鼻涕,让人看了都心疼!冬季也是孩子身体发育的黄金期,保暖是重中之重,孩子们千万不能马虎,除了羽绒服厚棉袄,营养的美味佳肴也少不了!冬季孩子们无肉不欢,多吃些炖牛羊肉,热乎的牛羊肉汤,不仅孩子爱吃也能滋补暖身,暖手暖脚,口水直流,赶紧吃起来吧!今天介绍的这道“Q弹菜”就是爆炒鱿鱼,不仅营养美味孩子爱吃,而且可以促进身体发育,提高免疫了和记忆力,成绩好生病少!1、增强孩子记忆力
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鱿鱼是一种常见的海产品,它含有丰富的营养物质,而且它的口感也是十分Q弹的,很有韧性,孩子非常喜欢吃。鱿鱼不仅爽口美味,而且含有丰富的氨基酸,这种物质可以有效促进孩子增长记忆力,促进孩子大脑发育,非常适合小孩子吃。2、提高孩子免疫力
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孩子的身体时时刻刻都在生长发育,所以对于营养的需求很大,鱿鱼中就含有丰富的营养元素。无论是身体发育还是大脑发育,还是免疫力发育,这些都需要家长细心调养,经常让孩子吃鱿鱼就是非常不错的选择,它可以有效提高孩子的免疫力,促进孩子大脑发育,让孩子变得更加聪明好学。3、有利于孩子骨骼发育
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鱿鱼是很多小孩子都非常爱吃的食物,不仅口感好而且还含有丰富的钙元素,孩子补充充足的钙元素自然就会促进骨骼发育,让孩子长得更高,骨骼变得更加壮硕,人也会变得更壮实,体质更好,不易生病。4、预防孩子贫血
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小孩子在生长发育的过程中,很容易出现贫血的现象,这个时候如果平时常常给孩子吃鱿鱼,那么鱿鱼中所含有丰富的铁元素,可以有效促进孩子造血功能发育 ,从而有效预防和治疗孩子的贫血症状,对孩子的健康是非常有益的,有助于孩子健康成长。冬天寒冷很多孩子都挑食营养不均衡,还有很多孩子还想着冬季减肥,但今年冬天格外的寒冷,孩子们减肥的同时也要注意身体发育,多吃滋补的营养食物,大鱼大肉,鱼虾海鲜都要吃起来,让身体暖起来!
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