长寿|人长不长寿看脚，脚部符合这4个特征，身体比较健康霍华德

你担心过自己会提前死去吗？你是否也希望自己长寿呢，脚上有这些信号的人不能绝对说能长寿，但至少能保证你目前还很健康，快检查下自己有没有吧。
【 长寿|人长不长寿看脚，脚部符合这4个特征，身体比较健康】
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一、测量脚掌心的温度老人常说，脚冷人全身都冷，百病从脚心起，这是很有道理的，因为人体脚部穴位众多，若保暖不当造成全身不适，人体的免疫力降低。但是脚心温度过高的话同样也不是好事，有可能是人体内火虚盛，一般来说脚心温度既不冷也不热（可能略低于人体现在的温度）是最好的。

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二、看脚底的颜色一般健康的人脚底颜色是红润的，不妨用手压自己脚板底，如果不久后出现红润的颜色说明目前你的身体不错。因为中医学内有个专业术语，“五色辨病”意思是分别将五种颜色“青赤黄白黑”来形容目前身体的情况，譬如说如果脚部颜色发青，一般是体内的寒气较重；如果颜色显黄一般与体内肝胆疾病相关，若脚底发白，显示你可能有贫血的情况，如果颜色发黑或者发紫则说明你体内血液循环比较差。

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三、看脚趾甲的颜色健康的人体脚指甲的颜色是粉红色的，身体更好的人甚至可以看见月牙，但是如果你的脚趾甲是白色的，请注意是否与贫血有关。说句题外话，对于贫血的情况，可以多吃水果，补充维生素，时间久了观察效果。四、看自己的步速不是故意提速，看自己在动作协调的情况下步速是多少，一般每秒0.8米的人是比较健康的。

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最后，笔者想说一句，其实人体长寿的秘诀是心态，这是有一定科学依据的，美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究，总结出经验并著作了一本书，名叫《长寿工程》，其中占“长寿关键要素排行榜第一”的就是健康的心态！哈佛大学也曾有类似调查研究，他们发现常与朋友小聚聊天者比喜欢独处的人，普遍更长寿，与《长寿工程》中的结论一致。还在担心什么，每天怀有好情绪，加上合适的体育锻炼，身体也不会辜负你的。

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