酒精性肝炎|好酒的人，戒酒后肝能变好吗？出现4个症状，或是肝在求你戒酒 https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

有一种整容，堪比戒酒……

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图源：北京青年报
图片中的这位男子，戒酒一年多，体重下降了53磅，用实力证明胖子果然是潜力股。

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图源：北京青年报
图片上的这位女士，戒酒99天，减去了赘肉，仿佛重回少女时代。
喝酒有害健康，每位痛下决心戒酒的人，背后都经历了很多不为外人所知的辛酸。中国目前已有4000万嗜酒者，而戒酒成功的人少之又少。
一、都说喝酒有害，为啥有人天天喝酒身体也没事？据《每日经济新闻》报道，2021年上半年，仅仅白酒的销售额就达到了3340.29亿元。在酒类销售额居高不下的同时，很多人都被酒夺去了生命。
2018年柳叶刀发布的一项研究调查显示，喝酒直接导致了280万人的死亡，而我国是全球饮酒致死最多的国家，每年有70万国人把命喝没了，其中65万是男同胞。
1、致癌
1988年，国际癌症协会就已把酒精归类为1类致癌物，酒精在人体的初级代谢物乙醛，具有强致癌性，可以使内脏机能退化，增加肿瘤风险。

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2、伤肝
酒精性脂肪肝、酒精性肝炎等疾病与长期大量饮酒有密切相关性，严重时患者还会形成酒精性肝硬化。
3、伤害消化系统
“一口闷”看似豪爽，但饮酒过急过大，很容易造成胃粘膜急性糜烂出血，还可能诱发胰腺炎。

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看到这里，或许你可能还会觉得喝酒没有危害，拿出自己“听说”，身边爱喝酒的人“好端端”的反驳，但是这也只属于“幸存者偏差”，上面的冰冷的数据就是答案，在你看不见的地方，几乎每天就有近2000人因酒死亡，喝酒还“好端端”的只是少数。
另一方面，酒精对身体的伤害也存在个体化差异。南方医科大学南方医院感染内科彭劼教授表示，酒的主要成分“酒精（乙醇）”90%都是在肝脏代谢，就酒精性脂肪肝而言，有些人喝得量很多，但他不一定就会出现肝硬化，但有些人只是每天一小口，也可能导致酒精性肝炎。
二、戒酒后，肝能恢复正常吗，患癌率是否下降？饮酒很可能会导致肝脏中毒性损伤，那么戒酒后，是否意味着对肝脏的伤害可以逆转？对此，沧州市传染病医院肝病五科主任鲍艳娥指出，要看能否恢复，就要看病人病情处于哪个阶段了。
在早期的酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化阶段，通过戒酒、辅助药物治疗，一般都可以使病情得到痊愈。但一旦进入酒精性肝硬化，逆转起来非常困难，甚至还会影响饮酒者的寿命。

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不过可以确信的是，有研究表明，与未戒酒的人相比，戒酒者患消化道癌风险降低，20年后患癌概率可能降至和普通人一样。
三、身体出现这些情况，都是在哀求你戒酒早期的酒精肝一般无明显的不适，或者偶尔会出现以下4种情况——
1、食欲不振
吃一点东西就感觉很饱，看到食物提不起食欲，同时还会有恶心、呕吐的感觉，食欲不振，体重下降较快。
2、皮肤发黄
早期酒精肝患者会出现皮肤变化，比如黄疸、蜘蛛痣，皮肤颜色变得蜡黄。
3、便血
酒精肝得不到有效控制时可引起消化道出血，患者偶尔就会出现血便，甚至直接会排出血液。
4、腹胀
肝腹水是酒精肝常见的并发症之一，而且不难发现。有些人身材瘦小，但是肚子很大，很可能有腹水存在。
一旦身体出现以上变化，就要警醒很可能是酒精引起的肝中毒，意味着必须抓紧时间调整了。
四、已经喝酒上瘾，如何戒酒？戒酒说得容易，但真要行动起来，很多人总会因为酒瘾上头，半途而废。目前对于酒精依赖症没有特效根治方法，只能通过一些措施慢慢戒断。
1、首先建立起良好的心态
这也是最困难、最重要的一项。患者本人要有足够的决定和行动才能提升戒酒的成功率。患者自身要从心态开始，保持一种积极向上的朝气，树立自信。同时多参加社团组织，拓宽自己的爱好，改变不良的生活习惯，接受新的价值观、生活观。

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2、视情况，接受专业的戒酒治疗
针对早期戒酒出现的戒断症，症状轻微患者基本无须治疗，轻、中度症状可门诊治疗，重度患者应住院治疗，并在住院期间杜绝其酒的来源。
3、补充营养
严重酒精依赖患者，由于酒精会影响食欲，常伴有营养不良。因此在戒断期间，应大量补充酒精依赖导致严重的维生素、脂肪酸、抗氧化剂等缺乏。这些营养成分，也有助于戒酒和康复治疗。
4、家人朋友要支持
患者在戒酒期间本身承受着身体和心理双重考验，这个时候给予一定的心理治疗很有必要。家人朋友应树立其信心，想要饮酒时，提醒其饮酒的危害性，帮助他们摆脱酒精。适当的时候，也可以寻找社会团体帮助，从多方面鼓励患者积极向上，以推进和加强戒酒治疗。

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喝酒身体”好端端“的只是个例，在不知道自己身体是否有如此强大的代谢能力的情况下，最保险的做法，还是尽量少饮或不饮酒。#健康明星计划##健康2022#
参考资料：
[1]《【科普】每天喝酒等于给肝脏下毒！做这一件事肝脏可自动修复》.南方医院.2019-11-21
[2]《既然饮酒会导致患癌风险增加，那么患癌后能饮酒吗？酒精能帮助杀死癌细胞吗？》.医师报肿瘤报道.2020-05-27
[3]《健康生活 ▎酒精依赖患者如何戒酒？》.中国社区医师杂志.2015-12-23
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