牛肉|孩子长身体，多做给孩子吃的两道菜，补充营养强壮体质学习好牛肉|金针菇|生长发育

琳妹育儿说每天分享育儿小知识大家好，今天给大家推荐两道营养菜，孩子长身体的阶段，要让孩子吸收充足的营养。孩子常吃这两道菜，有助于补充丰富营养，身体强壮个子高。
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金针菇含有丰富的锌元素，有利于青少年身体和智力的发育。牛肉能有效地提高机体的抗病能力，对处在生长发育及病后调养阶段的人能补血益气。在寒冬食用牛肉还有暖胃的作用。
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1.金针菇肥牛，是由金针菇和牛肉两个主要食材搭配烹饪而成。金针菇和牛肉都是营养价值十分丰富的食物，金针菇能有效地增强机体的生物活性，加快人体新陈代谢的速度，有利于食物中各种营养素的吸收，对生长发育大有裨益。金针菇含有丰富的锌元素，有利于青少年身体和智力的发育。牛肉能有效地提高机体的抗病能力，对处在生长发育及病后调养阶段的人能补血益气。在寒冬食用牛肉还有暖胃的作用。2.酱肉炖海带，是由酱肉和海带两个主要食材搭配炖制而成。海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3??多的可达7?0?含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。我是琳妹育儿说，想了解更多育儿知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！