这两天，在为冬奥健儿欢呼的同时，一些高难度冰雪运动技能也在“刷屏”，但我们在感受冰雪运动带来的激情与快乐的同时，也应注意可能出现的急性腰痛等运动损伤。医生介绍，急性腰痛常在腰部肌肉突然强力收缩后，或因搬重物、受凉、持续固定体位、运动等情况下出现。表现为腰骶部疼痛伴屈伸活动受限，体位变动时疼痛症状加重，通过合理的康复训练可以得到良好的治疗效果。医生还表示，急性腰痛不一定要卧床休息，有研究指出，急性腰痛患者应在耐受范围内维持规律的日常活动并进行一定强度锻炼，适当运动可以帮助缓解肌肉痉挛。（张依琳）
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【 冰雪运动|医生提醒：挑战冰雪运动要小心腰】
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