心理健康辅导记录（怎样保持心理健康） _辅导

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什么是爱情？
爱情是人类整个感情世界中，欲望最为强烈的一种情感，真正的爱情能唤醒人的潜能，其甜如蜜，其酸赛醋。恰到好处时，如醒酒汤般令人兴奋且清醒；沉于其中不能自拔时又如迷魂汤般使人晕头转向。爱情固然是美好的，但是当我们看到有些学生因为爱情在花前月下蹉跎时，我们就更有必要树立正确的恋爱观了。
为使学生树立正确的恋爱观，正确处理爱情与学业之间的关系，端正恋爱动机，我校在2021年11月17日晚自习开展了“正视压力，学会减压—当代学生心理健康和恋爱观”主题班会活动。

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〖何为恋爱观〗
恋爱观是人们对于恋爱问题的根本看法和态度。是人生观在恋爱婚姻问题上的表现。恋爱是男女双方培育爱情的过程，是缔结现代文明婚姻的根本条件。恋爱观受人们所处的时代、社会制度、社会经济地位和阶级地位的制约，打上时代和阶级的烙印，并随着文明的进步而发展。在原始社会，人类刚从动物界脱离开来，还不可能对自身的婚姻问题有正确认识，男女之间的结合纯粹是生理的需要。在奴隶社会和封建社会，基本上是实行门当户对的包办婚姻和买卖婚姻，除少数反叛者外，多数人在结婚前没有接触的机会，恋爱是不自由的，被压抑的。资产阶级提出“恋爱自由”的口号，逐渐形成资产阶级的恋爱观。

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恋爱观的几种类型：
慰藉型
处在青春期年龄阶段的大学生，正值“心理断乳”时期，他们渴求社会与他人的理解，常有一种莫名的惆怅和孤独。当周围的气氛不能满足这种心理需要时，有的学生往往以恋爱的方式向异性伸出求助之手。在外人看来，他们在谈情说爱，其实只不过是在寻找心理慰藉，以排除内心的孤独。
友情型
有的恋爱原先是中学同学或同乡，本来就有感情基础，双方考上大学后，凭借天时地利发展恋爱关系。这种恋爱关系发展比较稳定，成功率也较高。但也有的同乡同学，虽然长期交往，感情上却缺乏共鸣，尽管一方有些美意，但最终难以发展为爱情。这部分同学基本上能处理爱情或友情与学习的关系。

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理想型
这些同学往往缺乏冷静思考，对爱情充满理想色彩，一旦认定某个异性与自己理想中的偶像吻合，就会不顾一切地去追求，并甘愿为之牺牲一切。这类同学把爱情理想化，感情比较脆弱，一旦遭受挫折便会非常痛苦，常易导致心理障碍。
志趣型
把感情融洽、志趣相投、事业成功作为爱情基础。这种注重事业和精神生活的恋爱，恋爱双方道德高尚、互相尊重，行为端庄大方，感情热烈而举止文明，注重思想上的沟通，以和谐的精神生活和事业的共同追求为满足。这些同学一般能较好地处理好感情与学业的关系。

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功利型
这是一种非常势利的实用主义恋爱类型。有的同学恋爱首先看的是对方的物质条件，或毕业留城市的优势，或看中对方父母或亲戚的名利地位等。这类大学生往往基于利益关系而谈恋爱，在此之前已把对方算计得一清二楚，把爱情当作谋取功力的手段，没有真实的爱情可言。
情欲型
一些学生受青春期性本能的驱使或受有性爱描写的影视文学作品的影响，控制力较弱，进行模范尝试，追求性刺激，以满足性欲望为目的的与异性同学交往、恋爱，有的甚至把恋爱当作娱乐，逢场作戏、玩弄异性。这些学生只注重异性的外表，追求感官上的愉悦，而忽视或无视爱情内涵中应有的伦理因素。无疑，这是一种不健康的恋爱类型。

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〖树立正确的恋爱观〗
1.美好的爱情总是令人向往的，但向往并不是攀比，从众等不良心理；爱情也不是单方面的付出和索取，爱情是理性的，是公平的，是相互尊重的，是可以促使双方共同进步的。
2.恋爱还应该有健康的恋爱行为，恋爱言谈要文雅，讲究语言美，行为大方；亲昵动作要高雅，避免粗俗化；善于控制感情，理智行事。

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〖树立正确的失恋观〗
年轻人失恋是正常现象，当代青年要正视失恋，从中找到自己的不足，完善自我；而不是从此一蹶不振，自暴自弃，甚至做出危及生命的可怕事情。
心理健康对学生尤为重要，它能够抗御心理疾病、提高学习效率、完成学习任务、提高人际交往水平以及提升生活质量等等。我国的心理学者樊富珉曾提出大学生心理健康的7个标准:
1、能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；
2、能保持正确的自我意识,接纳自我；
3、能协调与控制情绪,保持良好的心境；
4、能保持和谐的人际关系,乐于交往；
5、能保持完整统一的人格品质；
6、能保持良好的环境适应能力；
7、心理行为符合年龄特征。

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此次班会让同学们认识到当下应该做的事：
1、保持心理健康；
2、树立正确的恋爱观；
3、正确处理好感情与友谊的关系；
4、正确对待恋爱与道德的关系。”
司马光曾说过：“正心以为本，修身以为基。”心理健康和正确的恋爱观尤为重要，所以，在学习之余，同学们也要保持良好的心态并且树立正确的恋爱观。

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〖早恋的危害〗
1、分散精力，影响学业，事业上半途而废。
早恋荒废了不少学生的学业，毁了不少孩子的前程。早恋的青少年中有不少成绩优秀、出类拔萃者，但因为早恋，使他们过分好奇、兴奋、痴迷，过分沉醉于爱情的幻想中，从而无法全身心地投入到学习中。
其实，学习犹如逆水行舟，不进则退，作为中学生，每天要同时学习好几门课程，即使很用功的学生也没有把握一定能取得优异的成绩，倘若谈情说爱，彼此情意绵绵，心辕意马，又怎么能将功课学好呢？
中学的课程大多是基础课，学习的内容都是为将来走向社会做好铺垫的知识，如果在这个阶段不把基础打好，将来凭什么就业，凭什么成才发展，凭什么立足于社会，更何谈为国家作贡献呢？

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2、感情冲动，种下苦果，身心遭受多方面的摧残。
少男少女堕入爱河以后，受到神秘感、好奇心的驱使，往往会出现亲吻、搂抱等过火行为。强烈的感情冲动甚至有可能使他们失去理智，不考虑后果而发生性行为。一旦生理和心理防线被冲破，婚前性行为便由此开始。由于未成年人身心均未发育成熟，婚前性行为必然要种下苦果。早恋的结果，往往是双方付出巨大的身心伤害为代价。

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3、狭隘的交往空间，造成狭隘的性格。
早恋的男女学生，热衷于单独与恋人在一起。为避人耳目，他们常找一些没有熟人、僻静的曲径幽巷，与恋人相依相偎，讨厌别人的干扰。长此以往，这种二人世界会逐渐脱离大众，他们也很少与班级多数同学正常交往，与集体和同学逐步形成隔阂，把自己推到孤立的位置上去。久而久之，视野面变窄，交往空间变窄，极容易形成狭隘的性格，对以后的人生道路极为不利。

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4、经济上的拮据可能导致走上犯罪道路。
中学生的经济主要依赖父母等其他人，自己尚不能自力更生。而从恋爱到结婚生育，这一切都需要有一定的经济基础。一些中学生由于无力支付恋爱期间的物质需要，不惜铤而走险，最终误入歧途。某中学有个15岁的初中生，因家境贫寒，女朋友过生日他没有钱送礼物，便去偷了自行车，而后又偷了三辆，总价值上千元，从而走上了犯罪的道路。

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【心理健康辅导记录（怎样保持心理健康）】通过本次主题班会，引导同学们树立正确的恋爱观，增强了同学们在恋爱心理上的责任意识、理性意识和法治意识，将学生恋爱道德教育融汇于文明言行教育之中，践行校园文明风尚。