赵女士|为何“肺结节”越来越多?医生劝说:3种食物少碰,肺会感谢你

赵女士|为何“肺结节”越来越多?医生劝说:3种食物少碰,肺会感谢你】35岁的赵女士,在近期的一次体检中,检查出自己患有肺结节。检查结果显示,肺结节直径为二毫米。
赵女士非常惊慌,“医生,那我该怎么办?”
“医生,我平时从来没有感觉到肺部不舒服,我怎么会患肺结节呢?”



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那先让我们来认识一下肺结节是什么?
肺结节是包裹在肺部正常组织里的一种发生病变的组织。通过相关仪器检查时,可以观察到边界很清晰。常见的肺结节可分为两类,毛玻璃结节和实性结节。毛玻璃结节密度跟肺部的正常组织密度差不多,相比之下实性结节密度较高。
早期的肺部结节,仅仅通过我们的自身感受,是很难被察觉到的。因为早期肺结节并没有明显的症状,也不会引起人体的不适。仅有极少数患者会出现轻微的干咳,而且还是表现为无痰、无血的。
多数情况是通过,体检时被检查出患有肺结节的。据统计,每年大约有百分之三十左右的人,在进行体检时发现自己患有肺结节,而在高危人群筛查的过程中,约有百分之二的患者被检查出是患有恶性肺结节。
一般情况下,结节直径在5mm以下都是良性的
结节直径在5-10mm的,转变为恶性结节的概率为百分之十五到百分之三十八。
结节直径在20mm以上的,判断为恶性结节的概率为百分之六十四到百分之八十二。



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为何肺结节越来越多?
现代人对下面几种有害物质接触太多,导致增加肺结节的发病率。
烟草
烟草中的大量有害物质,会使肺功能严重下降。即使是吸烟后在空间内残留物,也会对人体造成严重的危害。这里,需要强调的是,烟草危害不仅仅是吸烟人群,还有二手烟也应该引起重视。
油烟
我们通常在烹饪过程中,油炸或炒菜时,空气中的PM2.5含量,可迅速升高几十倍。对人体的肺部危害程度,相当于吸入两包烟。
有害气体
经常接触到的,像汽车尾气、刚装修过的房子内的气体,含刺激性气味的洗涤剂等等。都会增加人体肺部的负担,促进肺结节的增长。
科学技术的不断发展,CT技术的广泛应用,相对于之前的胸片技术,更容易发现结节。随之,发现的肺结节患者也就增多。
当我们检查出患有肺结节时,其实不需要惊慌,放松心态。只要我们在后期及时做好调理,肺结节的症状是会逐渐好转的。通过上面的了解,我们知道患恶性肺结节的几率还是非常小的。当然,也不能太大意,不重视也可能导致良性结节发生恶变。那么我们要怎么调理呢?
及时调整饮食结构,三类食物少碰
花科蔬菜
最常见的,如西兰花。西兰花本生富含维生素和膳食纤维。但同时含有硫氰酸这种物质,这种成分被摄入体内,会刺激分泌激素,导致体内激素超标。从而致使结节生长。所以说,患有肺结节的患者,要少吃花科蔬菜。



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含高嘌呤的食物
常见的有,海鲜类以及大葱等。因为含高嘌呤的食物,本身容易使身体内出现结节。而已经患有肺结节的人群,就更不适宜多吃了。
油腻刺激性食物
油炸食品,含有的有害物质非常多。经常吃,会给肺部带来严重的负担。
脂肪含量太高的食物,很难被肠胃消化吸收,还可能引起血压升高。,极易加重病情。所以,本身患有肺结节的人群,应当少吃。
刺激性的食物,如火锅、麻辣烫、辣串等,此类食物不仅对人体的肠胃有一定的损害。而且,火锅和麻辣烫中常用到的麻油,有很大的刺激性,可能会增加甲状腺结节和肺结节的生长。



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多吃下面几种食物,可帮助肺结节的消散

梨中富含蛋白质,维生素B、维生素C,对人体的健康非常有帮助。而且大家都知道,梨还可以清除肺部燥热,起到生津止渴、润肺化痰的效果。肺部有结节的人群应当多吃。
无花果
无花果不止营养价值高,而且还有一定的药用价值。含大量有机酸、维生素、蛋白质等营养物质。不仅有健脾开胃的作用,还有生津润肺的作用,并且对一系列呼吸道疾病有一定辅助治疗。
山药
山药不仅补肾养胃,还可润肺化痰,改善肺结节,防止病变恶化,使肺部更健康。



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枸杞
枸杞中富含营养物质,可促进人体免疫功能,有效抗衰老。同时还可通过促进血液循环,帮助肺部累积的毒素达到排泄。进而改善肺部健康。

多喝水不止能浸润肺部,而且也能够促进新陈代谢,排除毒素和垃圾。
在喝水时,也可以适量加入一些养肺的茶
如菊花,菊花富含菊苷、维生素E等,能够疏散风热,清热解毒,对肺部有很好的养护功效。
罗汉果,罗汉果泡茶,不但能清肺止渴,还能化痰利咽。
也可以将银耳、枸杞一起用水煮,当作茶水常饮用,也能起到润肺清肺的作用。
还可以将川贝、百合和梨用水煮,长期饮用也能达到润肺止咳的效果。
总之,肺结节患者在日常生活中,更应该多食用对肺部有益处的食物和饮品。



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日常生活如何预防“肺结节”?
保持适量运动
肺结节患者在运动时,建议选择强度相对较小的运动,长期坚持,比如散步、太极、健康操。对于身体比较虚弱的患者,要量力而行。
如果,在运动过程中,身体出现不适,及时停止。
保证睡眠充足
熬夜对身体伤害非常大,而患有肺结节的人群本身身体较虚弱。中医上讲,凌晨的三点到四点,正是肺经当令,假如在在这个时间段还没有入睡,就会使我们的肺部在疲劳状态下继续工作,带来严重的损伤。
综上所述,肺部有结节的患者。可以通过注意饮食,保持合理规律的作息,适当的有氧运动等达到改善肺结节症状的效果。