痛风发作|逐个击破节后综合征痔疮|肛门|春节|肛周脓肿|肛肠

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■廖木兴/图
急性咽喉炎、消化不良、痛风发作、精神不振……
节后综合征仍在持续，医院迎来春节“后遗症”就诊小高峰：咽喉炎、扁桃体炎、耳鸣耳聋、消化不良、痛风发作、精神不振……专家表示，春节期间，家人团圆、朋友相聚、觥筹交错，这都是常事。节后综合征是人们在大假（特别是春节和国庆假期，学生则为寒暑假）之后出现的各种生理或心理的表现。由于假期人们忘记约束自己，暴饮暴食、熬夜等导致饮食、睡眠规律被打破，上班后从一个松懈状态进入到紧张状态而出现精神涣散、身心疲惫等状况，严重的甚至还会寝食难安。
■新快报采访人员梁瑜
通讯员简文杨戴希安覃美锦戴敏
常见问题 1
急性咽喉炎
春节期间，屋外寒风瑟瑟，屋内美食投喂。很多人会下意识“放纵一把”，约上三五好友，来一顿大餐、烧烤、火锅……大快朵颐。陈女士也不例外，年前就准备了各式各样的美食，计划在家实现BBQ自由，先吃了一块烤乳鸽，万万没想到吃完第一天晚上，开始出现咽部干燥、灼热、吞咽痛等症状；第二天晚上又出现了声音嘶哑，接近于“失声”。
自行服用了消炎药后陈女士的病情虽有好转，但很快又反复发作。大年初四，陈女士早早来到广东祈福医院耳鼻喉科“报到”，经过主治医师武俊男诊断，陈女士是由进食了热气食物和正赶上冬春换季时节引起的急性咽喉炎。
“春节假期人们作息经常不规律，又多喜食辛辣刺激食物。再与亲朋好友相聚聊天，往往用声过度。加上春季本身就是上呼吸道传染病的高发季节，万物复苏，细菌、病毒也繁殖旺盛，外因加内因，容易导致上呼吸道感染，进而诱发急性咽喉炎，出现声音嘶哑、咽喉干痛，严重的还会引起发热及咳嗽。”武俊男医生介绍道，春节期间的不良饮食和生活习惯容易给健康埋下隐患。保护咽喉除了要调整心态、规律作息、清淡饮食，还要多喝水，转换饮食结构，尽量多吃些含膳食纤维丰富的食物，适当运动、增强体质，外出时佩戴好口罩。
常见问题 2
消化不良
一放假就放开来吃，小金近来感到胃难受，不但吃不了多少就感觉胀肚子，就那一点食物就能让肚子一天下来都胀着，有时候还想吐，腹胀、腹痛、口臭。他回想春节期间走亲访友聚餐多，每餐必不可少的大鱼大肉、火锅烧烤、啤酒饮料，今天香辣、明日酸甜，就有点后悔。好在小金清淡饮食后，情况已经好转，但仍遗留了一些消化不良的表现。
广东祈福医院治未病科主任王宏凯推荐了一款消食开胃饮——焦三仙，即把山楂、神曲、麦芽三味药用火炒至半焦而成。用的时候，既可以直接煮水喝，也可以做成药膳，具体方法是：山楂、神曲、麦芽各15克，淘洗干净，倒入砂锅，大火烧开，小火煮20分钟，滤取汤汁，加粳米、白糖适量，一起放煮成米粥吃，这是一人一顿的剂量。以上配料可以加上陈皮或者青橘子皮，增强行气功能，如果肚子胀得比较明显，还可以加上一小把萝卜籽（药店里称作莱菔子），效果更好。
常见问题 3
痛风发作
老家四川，在广州工作的小王今年36岁。10年前，一次饮酒后，足部第一蹠趾关节突发肿痛，检查后诊断为痛风，断断续续服用芬必得这类“小药”，每年发作1-2次。近3年，小王明显感觉痛风发作次数多了，但依旧没有上心。年前，小王的膝盖突然肿痛，之前常用的芬必得几天下来效果仍不理想。虽然行动不甚方便，但归心似箭的小王依然按原计划回了趟老家。其间为了“不为疼痛止步”，甚至自行尝试加量服用芬必得，但疼痛依然没有消退，不仅影响走路，还极大影响睡眠。回广州后检查发现，小王血压竟然达到185/122mmHg，右膝关节格外肿胀，不仅有压痛感，还无法伸直。
中山大学附属第六医院风湿免疫科主任黄建林表示，肿胀的关节腔中存在较多的积液，治疗第一步就是抽出这些滞留的积液。最终，两次成功抽取了共70毫升的关节积液，还为小王注射了小量的曲安奈得。
黄建林表示，抽取积液和局部关节腔注射激素的方式只是在痛风关节炎发作严重出现关节积液时使用，痛风的治疗主要还是靠口服药，痛风发作时在医生指导下服用一种非甾体的抗炎药（如塞来昔布、依托考昔、布洛芬等），关节不肿痛后，认真扎实地在医生指导下服用降尿酸药，长期达标治疗。对小王来说，依然还不能掉以轻心，目前需服用塞来昔布抗炎治疗，服降血压药物（当时门诊测得舒张压竟达122mmHg），特别是需要保持充足睡眠，辅助抽血和肝超声等医学检查，查验血糖、血脂、血尿酸以及是否有肾结石，以指导下一步的降尿酸药的选择。
常见问题 4
精神不振
广东祈福医院神志病科主任林勇强指出，节后主要有四大原因导致精神不振：一是上班恐惧症：不少人在节假后不想上班，害怕重新面对巨大的压力，甚至有茶饭不思、注意力不集中等症状；二是疲劳综合征：春节期间到处探亲访友、拜年，有的人甚至比上班还累；三是睡眠综合征：每天入睡困难、早醒，常伴有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等；四是沉溺网络综合征：节日期间，宅家的整天与电脑为伴，沉溺于网络游戏和视频，节后觉得头重脚轻，眼睛看东西发花，甚至还会出现重影。
林勇强支招一套“收心大法”：
一、工作缓冲：上班前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，可以给到一个缓冲调整的时期。
二、调整饮食：选择几天多吃粗纤维和绿色蔬菜，加速身体的新陈代谢，帮助胃肠道恢复健康。
三、调整情绪：上班族应保持心情舒畅，不急不躁，中午注意休息；节后很多老人要注意调节情绪，调整自己的生活重心，多培养兴趣爱好，积极主动地与外界接触，与人交往。子女也应多给老人打打电话，给予精神上的慰藉。
【 痛风发作|逐个击破节后综合征】四、适当运动：慢跑、游泳、健步走、打球等有氧运动，都是不错的选择。有氧运动应保持在一小时左右为宜，切勿运动过量。工作时如果想打瞌睡，肌肉僵硬，毫无干劲的话，简单的徒手健身运动是帮助恢复状态、消除肌肉减缓、痉挛和僵硬的最好方法。
五、坦然面对：“节后综合征”如果特别严重，可以求助心理医生。