文章插图
俗话说“家备小生姜，百病不用慌”。生姜是被人们熟悉和常用佐食佳品，除了可以用来调味以外，还有很多的药用功效。生活中，一碗“热姜水”就可以预防和治疗多种常见疾病，可惜很多人都不知道。
【 生姜|婆婆每天早上含片生姜，坚持一周后，身体发生了这样的变化！】
文章插图
姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。
文章插图
农村婆婆说起她早上含片生姜的事情：早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4~5片烫一下，再将姜片放入嘴里含10~30分钟，咀嚼。坚持食用没到一星期，感冒就完全好了！
文章插图
- 扭伤|它是埋在土里的“金疙瘩”，每天吃一个，营养一箩筐！
- 排骨酱|积食后，必吃这“黄金果”！药食同源， 促消化增食欲，每天3颗，好处多多~
- 蛋白质含量|早餐1杯它，比牛奶强百倍！增强免疫力，睡得香，每天不到3块钱
- 泡水|枸杞加此物泡一泡，每天喝一杯，肝脏变强了，视力也变好了！
- 韩铁英|中医专家支招：生姜贴“肚脐”，可治肠炎腹泻等疾病
- 睡眠时长|学谷爱凌每天睡10小时，可行吗？
- 苹果|奶奶每天用苹果煮水喝，坚持了7天，身上发生了不少好变化
- 好处|钟南山院士推荐这个习惯：每天午睡一会好处很多！
- 医院|过年聚会每天抽电子烟进医院 专家：别把电子烟不当烟！
- 熊英|像谷爱凌一样每天睡足10小时有必要吗？医生们这样说…