血清铁|小鲁科普课丨异食癖可能是身体里缺铁了！补铁时需要注意这些问题双鹤|输液|健康产业|生产基地

齐鲁网·闪电新闻2月14日讯安全用药，共享健康。山东省药品监督管理局制作推出《小鲁科普课》系列科普视频，科普用药知识，为您答疑解惑。
体内缺铁时，开始并无临床的症状，随着加重，会感到浑身无力，不爱活动，并且常常暴躁不安。对食物不感兴趣，会有口腔炎，舌炎等，有的人还会出现异食癖。如喜欢吃土等。同时免疫功能也会随之下降，怕冷。有以上症状时，若无法判断是不是缺铁性贫血导致。可以去医院检查一下血红蛋白、血清铁蛋白，以及血清铁、血清运铁蛋白等这些指标是否有下降。
那么，补铁时应该注意哪些问题呢，专家介绍，补铁时首选口服的铁剂。此外，尽量选用2价铁，2价铁的溶解度大而易被吸收。一日补铁的最小剂量为10毫克，最大为30毫克。一日口服180毫克的铁较好。而牛奶、蛋类、植物酸、钙剂等可抑制铁剂的吸收；茶、咖啡、柿子中的鞣质与铁形成不被吸收的盐，使铁在体内的储存降低而致贫血；但肉类、果糖、氨基酸、脂肪可促进铁的吸收；维生素C作为还原剂可促进铁转变为2价铁剂，从而促进铁的吸收。
补铁最佳时间是空腹，应在餐前或两餐间服用。口服铁治疗有效的最早指标是在服后3～7天网织红细胞开始上升，第7～10天达高峰，2周后血红蛋白上升，一般约2个月恢复至正常。
【 血清铁|小鲁科普课丨异食癖可能是身体里缺铁了！补铁时需要注意这些问题】闪电新闻采访人员冯宜雯报道