血清铁|小鲁科普课丨异食癖可能是身体里缺铁了!补铁时需要注意这些问题

齐鲁网·闪电新闻2月14日讯安全用药,共享健康。山东省药品监督管理局制作推出《小鲁科普课》系列科普视频,科普用药知识,为您答疑解惑。
体内缺铁时,开始并无临床的症状,随着加重,会感到浑身无力,不爱活动,并且常常暴躁不安。对食物不感兴趣,会有口腔炎,舌炎等,有的人还会出现异食癖。如喜欢吃土等。同时免疫功能也会随之下降,怕冷。有以上症状时,若无法判断是不是缺铁性贫血导致。可以去医院检查一下血红蛋白、血清铁蛋白,以及血清铁、血清运铁蛋白等这些指标是否有下降。
那么,补铁时应该注意哪些问题呢,专家介绍,补铁时首选口服的铁剂。此外,尽量选用2价铁,2价铁的溶解度大而易被吸收。一日补铁的最小剂量为10毫克,最大为30毫克。一日口服180毫克的铁较好。而牛奶、蛋类、植物酸、钙剂等可抑制铁剂的吸收;茶、咖啡、柿子中的鞣质与铁形成不被吸收的盐,使铁在体内的储存降低而致贫血;但肉类、果糖、氨基酸、脂肪可促进铁的吸收;维生素C作为还原剂可促进铁转变为2价铁剂,从而促进铁的吸收。
补铁最佳时间是空腹,应在餐前或两餐间服用。 口服铁治疗有效的最早指标是在服后3~7天网织红细胞开始上升,第7~10天达高峰,2周后血红蛋白上升,一般约2个月恢复至正常。
血清铁|小鲁科普课丨异食癖可能是身体里缺铁了!补铁时需要注意这些问题】 闪电新闻采访人员 冯宜雯 报道