84岁老人:退休后,不要为这些事花心思了,抛开杂念才能活得长寿
人们总想让自己生活开心点 , 身体健康一点 , 生命也更加长寿一点 。 但很多人到了晚年 , 却大多事与愿违 。 也没多少人 , 能在晚年生活得开心幸福 , 身体健康且长寿 。
为什么会这样呢?难道现在先进的科技和优越的生活 , 也不能让我们在晚年变得更好么?其实 , 大多数晚年身体不行 , 生活不如意的老人 , 他们都做错一件事 , 那就是不懂得放下 。
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无数句老话告诉我们 , 人在慢慢变老 , 就要慢慢学会断舍离 , 这样我们的生活才会活得自在舒心一点 。 懂得舍弃 , 也要知道放下 , 有舍才有得 , 如果一味不满足 , 总想拥有 。 这样就会越老越忙 , 越老越多事 。
小区里一位84岁的何老伯 , 他就领悟到这个道理 , 如今虽然已经84岁了 , 却活得比很多6旬7旬的 , 甚至5旬的中老年人 , 要健康长寿 。 那么他是如何做到的呢?下面就来听听何老伯的故事吧 。
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讲述人:何老伯
我叫何老伯 , 今年84岁了 , 身边人总说我健康长寿 , 生活幸福 , 其实我真不觉得自己有啥过人之处 , 毕竟比我长寿的老人 , 也是多的多 , 只是很多人没遇到而已 。
不过 , 说句老实话 , 到了我这个年纪 , 还能不靠人伺候 , 自理生活 , 踩单车、扛大米甚至爬楼梯的老人 , 可真的就很少了 。 我也因为自己这边优越的条件 , 让晚年生活越过越好 , 子孙绕膝 , 孝顺又敬爱 , 真正做到了“家有一老如有一宝”的境地 。
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而身边很多老人却不是这样 , 他们大多过了70岁、甚至过了60岁 , 身体就开始不行了 。 不是病那里痛 , 就是心态不好、满腹愁容 , 生活过得没滋没味 , 甚至有很多人早早就离世了 。 所以 , 为啥我过了84岁 , 依旧精神饱满、精力充沛、生活幸福呢?
其实说起一些原因来 , 我觉得就是这么一句话:老人要想让自己更加健康长寿 , 这退休之后 , 就不要为这下面几件琐事花心思了 , 只有放下这些 , 抛开杂念我们才能更加健康长寿 。
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1、人过60别太拼 , 要服老要活得知足
人过了60岁 , 为啥就要退休?很多人都没想明白这个问题 , 有些人觉得:60岁退休是国家规定的 , 我们只是服从政策;也有些人觉得:退休只是企业或单位 , 看不起我们老了 , 怕我们不如年轻人 , 拖了后腿 , 才让我们退休的;而大多数人认为:60岁退休 , 管它是因为什么 , 反正有退休金领 , 不用上班就很好 。
那60岁退休的真正原因是什么呢?其实答案很直接也很现实 , 那就是过了这个年纪 , 大多数人的身体状况 , 都不如从前 , 一些老年人也齐刷刷地出现 , 已经无法让我们在职场在单位辛苦奋斗了 。 而退休 , 一是让我们服老 , 认识到老了 , 该休息了 。 二是让我们懂得知足 , 不想让我们透支身体 , 去拼命工作挣钱了 。
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而我如今有健康的身体 , 长寿的生命 , 也是我早早参悟了这一点 。 60岁退休 , 我每个月领着3000多的退休金 , 虽然比很多老人的要少 , 但是我却很知足 , 因为这些钱足够两口子生活 。 所以 , 退休后 , 即使我精力可以 , 头脑也清醒 , 但我也没有选择再就业挣钱 , 而是利用这为数不多的退休金 , 好好规划自己的晚年生活 。
每天该吃吃该喝喝的同时 , 也不会让自己懒惰 , 早上和晚上都会出去做运动 , 坚持每天都有一到两个小时的户外运动 。 平时白天也不闲着 , 和老伴一起研究美食 , 养花养草 , 偶尔去打打麻将、下下象棋活动头脑 。 天气好 , 就会去串串门 , 走走亲戚 。 每天都开心又健康的生活方式 , 也就造就了现在如此长寿健康的我 。
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不像身边很多老人 , 一刻不得闲 , 退休了还不知足 , 总想再出去挣点钱 , 贴补家里贴补子女 , 甚至有些老人 , 就是不服老 , 觉得自己60岁的身体 , 还年轻 , 可以像年轻人那样 , 拼命去挥霍 。
可是他们却不知道 , 我们过了60岁的身体 , 不管外表看起来有多么硬朗 , 可各项机能早已远不如年轻人 , 我们再去拼命透支身体 , 最后只会让自己加剧衰老 , 甚至耗损身体 。 一旦身体垮了 , 这再多钱也是换不回来的 。
有句话说得好:“吃不穷、穿不穷 , 身体一病一世穷” 。 所以 , 人老了 , 身体健康很重要 , 而拥有一颗知足和服老的心 , 更是重要的 。
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2、退休后 , 丢掉无用的社交 , 好好享受生活
很多过来人都说:“人老了 , 学会独处 , 才会让人长寿” , 可很多人知道 , 也会说 , 却不会做 。
人到了退休这个年纪 , 什么该经历的 , 什么该拥有的 , 早已尝了个遍 。 所以 , 有些东西 , 有过就不要太执着 , 适当学会放下和舍弃 , 这样才会成就美好 。
人过60岁 , 我们退休了 , 那些无用的社交 , 就是我们首先要舍弃的 。 什么酒肉朋友、什么吃喝玩乐的群体、还有没有什么实质意义的圈子 , 我们该远离就远离 。 不要老是活在这些无聊又浪费时间的社交里 , 是时候腾出时间来 , 好好规划和丰富我们的晚年 , 该怎么养老 , 该怎么经营家庭、维系亲情、该怎么让自己的晚年 , 活得丰富多彩 , 这才是值得我们去花时间做的 。
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我退休后 , 就很少参加什么酒局饭局 , 就连一些同学聚会 , 我都很少去参加 。 这是我性格孤僻 , 而是退休后 , 这些圈子 , 已经没有什么存在的意义 。 以前工作没办法 , 可现在不用工作了 , 没有什么关系了 , 就没必要再去这些圈子瞎混 。
人老了 , 酒喝多了对身体不好;猪朋狗友混多了 , 对思想不好;应酬聚会参加多了 , 对家人也不好 。 所以 , 退休后 , 适当舍弃无用的社交 , 学会独处 , 对家人好 , 对自己也有好处 。
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3、人老了 , 别乱谈情 , 回归家庭才是真
退休后 , 悠闲的时间多了 , 并不意味着我们就可以肆意妄为 , 有时候还得回归家庭 , 好好经营亲情才是真 。 而很多老人退休后 , 总觉得时光漫长 , 生活苦闷 , 就开始乱来 。 什么婚外情、黄昏恋等等 。
可能这些所谓的晚年“爱情” , 会让人一时很兴奋 , 也可以解决我们的无聊 。 但是 , 社会复杂 , 人心叵测 , 晚年会跟你谈起说爱的人 , 无非就是图你的钱财 , 而不是真为了那份纯真的感情 。
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关于老人因爱被骗的案例 , 在新闻里我们也经常看见 , 所以 , 我们老了 , 就不要去乱谈情 。 那种谈起说爱的事 , 已经不是我们老人做的了 , 留给我们老人能做的就是回归家庭 , 经营我们的亲情 。
晚年谈情说爱 , 只会浪费我们的时间和金钱 , 更多时候还会扰乱我们的身心和生活 , 老年人千万不要为此迷了眼 。
4、儿女之事别过度操心 , 过好自己才是福
老人长寿除了身体好 , 心态也要乐观 。 什么事情该放下 , 什么事情该操心 , 自己心里有数 。
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儿女之事 , 一直是困扰老人晚年的烦心事 。 有些老人 , 觉得自己的子女 , 就要一直操心到老 , 这样才是对子女的爱 , 这样才能让自己尽到父母之责;有些老人则觉得 , 老了没事做 , 不操心儿女的事 , 就好像没事可做了 。
其实很多老人都没认识到 , 过度操心儿女之事的后果 。 可能我们的初心都是为子女好 , 并没有刻意去插手子女的生活 。 但是 , 子女可未必会这样想 , 每个年轻人都有自己的自由 , 尤其是当下的子女们 , 他们都很想脱离父母老人的管控 , 做自己喜欢的事 , 过自己想要的生活 。
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可我们老人 , 都是活在上一辈人的思想中 , 是很难完全融入子女的生活 , 和了解他们的心思的 。 所以 , 我们经常操心子女之事 , 过度插足子女的生活 , 我们和子女的关系 , 就会因此破坏 。 晚年和子女关系不好 , 就很难得到子女的孝顺和关爱 , 而我们也就活得很凄惨 。 郁郁寡欢、得不到幸福的生活 , 每天没滋没味的 , 人的心态一旦堕落 , 就会影响我们的身心健康 。
所以 , 退休之后 , 子女都相继成家立业 , 我们做老人的就不要过于操心儿女之事了 。 他们有自己的生活方式 , 而我们也有自己的生活内容 , 退休后 , 过好我们自己的生活 , 才会感受晚年的幸福 。
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【84岁老人:退休后,不要为这些事花心思了,抛开杂念才能活得长寿】结语:人到了退休的年纪 , 就是要自我更新和觉醒的时候 。 什么事该操心 , 什么事该放下 , 一定要参悟通透 。 尤其是何大爷上述所说的这“四点” , 我觉得挺有道理的 。 不知你们觉得如何?如果你有更好的建议和见解 , 欢迎来留言补充 , 我在评论区等你!
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